とっても簡単!ほうれん草の胡麻和え

meme-me @cook_40070396
うちではかなりの登場頻度を誇る、胡麻和えチャン!簡単だし、材料もシンプルなんで、いつでもあっーという間に出来ます。体にとっても良いので、毎日でも食べたいです♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草は体に良いので、かなりの頻度で登場しています。
で、ちゃんと分量を量ったらどんな感じかと思いまして・・・
作り方
- 1
ほうれん草は水洗いして、軽くゆでる。
- 2
ゆでたほうれん草はキュっと絞って水分を切り、適当な大きさに切る。
- 3
ビニール袋にほうれん草をほぐして入れ、■を入れて、振ったり揉んだりする。
- 4
そのまま盛り付けるか、食べるまでビニール袋のまま冷蔵庫に入れておく。
- 5
とーっても簡単に胡麻和えの出来上がり♪
- 6
※お好みですってないゴマを上にかけたり、和えたりして下さい。
コツ・ポイント
しいて言えば、キュっと絞った後のほうれん草をほぐしてビニール袋に入れると くっついた葉っぱの部分にまで味が行き渡っていいかも・・・
醤油によって味が違うのでお好みで加減して下さいな。
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