五目豆★わが家風

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しおりのテーマ @cook_40035283

体にいい豆・・・栄養たっぷりの五目豆が簡単に・・・
お弁当のおかずにも最適ですよ~
このレシピの生い立ち
時間短縮で作りたくて、煮豆を使いました。

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材料

4人分
  1. 大豆ふじっ子・お料理大豆 1袋
  2. にんじん 60g
  3. ごぼう 40g
  4. こんぶ(10cm角) 1枚
  5. こんにゃく 1/3枚
  6. 砂糖 30~40g(好みで)
  7. しょうゆ 大さじ2位(好みで)

作り方

  1. 1

    にんじん、ごぼう、こんにゃく、こんぶは8ミリ角位に切る。

  2. 2

    鍋に①の材料(豆以外・全部)を入れ、ひたひたよりやや多めの水を入れ、砂糖を入れ、20分位煮て、柔らかくなったら水煮の豆を入れます。ひと煮立ちさせたら、しょうゆを入れて強火で煮上げる。

  3. 3
  4. 4

    一週間位は冷蔵庫で保存可能ですが、もしも、残ってしまった時は、軽くあんかけにして、お豆腐にかけてもおいしいです。(この時は少し、ひき肉と、えだまめを足してあんかけにしました)
    お豆腐は冷奴でも温奴でもおいしいですよ♡

コツ・ポイント

大きさを揃えたほうが、口当たりがいいです。生の大豆だと、一晩水につける作業が加わりますが水煮の大豆をつかうことで、短時間に仕上げることが出来ます。

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★の~んびり営業です♫つくれぽのお礼に伺えなくてすみません<(_ _)>ありがたく掲載させていただいております♡★磯野家ファミリー磯野海平★麦の会会員№2麦大好きさん募集中♪4/23の日記に№記載してます♪       ★ちょこっとエコな会№14
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