ピーマンきのこ和え ~和風~

まりくまりか
まりくまりか @cook_40065417

電子レンジを使った簡単レシピを考えました。お弁当やおつまみとして重宝します!★2013/12/9話題入りしました!感謝♪
このレシピの生い立ち
火を使わないで短時間で出来るおかずを考えました。

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材料

小ボール1杯分
  1. ピーマン 2~3個
  2. きのこ(えのき、しめじ等) 好きなだけ
  3. ごま油 小さじ1
  4. ポン酢(納豆たれ) 適量(半分〜1袋)
  5. かつお節 適量
  6. 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンを半分に切って、それぞれを細切りにします。えのきも石づきを取って半分に切り、適当に手でほぐします。

  2. 2

    耐熱容器に[1]を入れ軽く塩を振り、電子レンジで1〜2分加熱します。あら熱が取れたら水気をしぼります。

  3. 3

    ごま油とポン酢(納豆たれ)とかつお節を加えて良く混ぜます。 冷やして食べると美味しいです。

  4. 4

    2008/5/25★ポン酢でアレンジしていただきました。ree_happy様、ありがとう!

  5. 5

    ★納豆たれ(納豆についているタレ)の量は調節してください。現在、私は添加物が心配なので使用せず、ポン酢で作ります。)

  6. 6

コツ・ポイント

ピーマンときのこを電子レンジにかける前に、必ず塩を振ってください。こうすると、余計な水分が出て味をしっかりつけることが出来ます。
ポン酢で仕上げるのをオススメします。
納豆たれも美味しいですが、添加物が気になるので、今は使ってません。

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レシピ作者

まりくまりか
まりくまりか @cook_40065417
に公開
私の作った「まりくま」と楽しく料理を作ってます。素材本来の旨味を生かしたシンプルで無駄の無い料理が基本です。味も薄味で。最近は赤ちゃんのための、砂糖不使用のお菓子作りを研究中。 料理の味と共に、食欲をそそる彩りにも気をつけています。
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