夏から秋!アジきゅうり油揚げの酢の物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

アジと油揚げがいい仕事してます。

このレシピの生い立ち
子供の頃、母が時時作っていた酢の物です。

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材料

4人分
  1. きゅうり(小口切り) 2~3本(300g)
  2. ◎粗塩(塩可) 小さじ3/5
  3. アジ 2匹(約220g)
  4. 油揚げID : 18791986 1枚
  5. ●酢 大さじ4
  6. ●てんさい糖(上白糖可) 大さじ1と1/2
  7. ●粗塩(塩可) 小さじ1/2
  8. ●しょうゆ 大さじ1/2
  9. 白いりごま(手で捻る) 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりに塩(◎)をまぶして約15分置き、水気をしっかりしぼる。

  2. 2

    アジは魚焼きグリルでこんがりと焼き、身を骨からはずして粗くほぐす。※小骨も残さず除く。

  3. 3

    油揚げはオーブントースターやフライパンで両面こんがりと焼き、細切りにする。

  4. 4

    ボウルに1、2、3を入れ、●の調味料を加えてよく和え、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

アジは骨、小骨を残さず取ってくださいね。

リアクション

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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