ゴーヤと新玉のツナ和え
usayan @cook_40047956
玉ねぎの甘みがゴーヤの苦みとあいまって…
バクバク食べられます。
このレシピの生い立ち
栄養満点のゴーヤをたっぷりと食べたくて♪
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤは縦に半分に切り薄切りにして水にさらす。熱湯でさっと茹でる（歯ごたえがなくならないよう注意）。
- 2
玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。
- 3
１・２の水気を絞り、汁気を軽く切ったツナ缶とかつお節以外の調味料を加え、ざっと和える。
- 4
かつお節を載せて出来上がり♪
コツ・ポイント
玉ねぎは新玉ねぎがお勧めです♪
たっぷり作ってバクバク召し上がれ♪♪
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