五目豆が作りたかったのに・・・大豆の煮物

コロコロ野菜と大豆を簡単分量で煮込むだけ♪食物繊維たっぷりでヘルシー！幼児食にもおすすめです。

煮物だし1本で味付けできちゃう♪とっても簡単。昔懐かしい、おばあちゃんの味♪大豆がホクホクでとっても美味しいですよ♪

女性に嬉しいイソフラボン、良質なタンパク質を含む大豆とたっぷりの野菜で作る体にやさしい五目煮です♬

具沢山の煮物。栄養たっぷり愛情たっぷり♪旦那様も子供も大好き！

一般的な五目豆の煮物は干し椎茸やだし昆布を使いますが、普段にそれらを使われない方向けに、気軽に作っていただけるレシピです

常備菜やお弁当のおかずにもぴったり。我が家は大根が入ります。鍋でしっかり煮ます。

いざ！という時のお役立ちレシピ。作って冷蔵庫に保存して、忙しい朝の味方に！時間短縮メニューのご紹介です。

五品目が一度に食べる事が出来るので 子供達も大好きです

コク出しに「にんにく」が隠し味！

二目豆？？ですが美味しくてやめられませんよ～！！

大量に作ってもついつい箸が止まらなくなる豆料理^^

ご飯のお供にピッタリ！

中途半端に残った筑前煮に大豆の水煮を加えて作りました。

冷凍出来る材料の五目豆。胡麻油で炒めているので風味もいいです。昆布はいれると見た目悪くなるのでいれません、

五目は大豆・蒟蒻・にんじん・豚肉・鰹節！栄養満点、でしょ？

お箸の練習にもぴったり♪栄養満点五目豆！（1人あたり）★エネルギー：47　kcal★塩分：0.5ｇ

甘めでおいしい五目豆です！材料を切っちゃえばあとはぐつぐつ煮込むだけ！意外と簡単にできますよ(^^ )

五目豆を食べやすくしました。

油を使いません。ダシも使わず、材料を「切って、茹でて、煮る」という一番シンプルな作り方なので、飽きない家庭の味です☆

砂糖を使わず、ヘルシーに美味しく仕上がります！材料を切って煮込んで放っておくだけ！ご飯のお供にもぴったりです。

下ごしらえが少しめんどくさいですが、作業は簡単です。甘すぎず、やさしい味に仕上がります。

五目ではなくて四目じゃん！？って感じですが、ヘルシーなのには変わりありません！！全て体にいいですからね♪【３・１４追記　一日たったものの方が全部に味が染みてておいしいです☆】

市販の五目豆の具を使って、厚揚げと一緒に煮てみました♪栄養たっぷりの具材と食物繊維やミネラル豊富な刻み昆布。それに良質なタンパク質の厚揚げが、美味しく馴染みあって、シンプルだけど、ほっこりするお味です🤗

豆を漬けておけば、圧力鍋使用であっという間♡常備菜でさっと野菜の1品に重宝してます♪H24.2.２２話題入り感謝♡

身体に優しくホッコリする味つけ。圧力鍋で味染みもよく、ガバガバ食べちゃいます工程簡単なのに料理上手に思われそう(笑)

市販の五目豆とひじきで簡単具だくさんの煮物ができちゃいます！

市販のゆで大豆を使った、ほっとするおかずです。

子どもからお年寄りまで根菜で健康に♪

副菜朝食・昼食にも

色んな味が楽しめる五目豆煮を使って簡単キッシュに♪