手羽元とごぼうの煮物さん

eikomama @cook_40074769
食物繊維たっぷり、女性にやさしい煮物?です。ごぼうってだしの役目まで果たしてくれて最高の野菜ですよね・・・
このレシピの生い立ち
生い立ちといえるほどのものはありません。
作り方
- 1
鍋にお湯を沸かします。
ごぼうは皮をそいで、斜めに大きめに切っておきます。(水にはさらしません。)
あれば里芋の皮をむいてしたゆでします。(今回は冷凍里芋です) - 2
お湯が沸いたら、手羽元と里芋を入れ、あくを取ります。
次に砂糖、しょうゆ、みりん、だしの素を入れごぼうを入れたら落し蓋をして、ゆっくり弱火で煮て行きます。 - 3
20~30分して、煮汁が少なくなってきたら出来上がりです。
コツ・ポイント
今回は里芋があったので入れましたが、こんにゃくもいいですよね・・・
似たレシピ

ごぼうと人参の煮物♡
食物繊維がたっぷりなごぼうを皮ごと煮ます♡やさしい味の煮物です♡


牛蒡とさつま揚げの煮物 (*^▽^*)
ゴボウの香りが引き立つ、優しい味の煮物♪ 食物繊維たっぷりでヘルシー。(*^-゚)vィェィ♪


鶏手羽元と根菜の煮物
こんにゃくと牛蒡がはいって食物繊維たっぷり♪これで便秘解消!そして鶏手羽元で旨みたっぷり(^^♪


手羽元と里芋の甘辛煮
ご飯にもお酒にも。定番の煮物。ダシはだしパックと手羽元からのダシで旨みたっぷり。


優しい味の煮物
野菜柔らか、味の染みた煮物です。出汁の香りと、野菜の甘味で優しい味。


ごぼうの煮物♪
ごぼうの煮物ってどうしてこんなにおいしいんでしょう!


手羽元の牛蒡煮
牛蒡嫌いの子供もパクパク食べてくれるよ!


鶏手羽元とごぼうの煮物
ごぼうの香りが食欲そそります。


里芋とごぼうの煮物
秋のお野菜が美味しく食べれる簡単煮物です☆


鶏肉と根菜の煮物
ごぼうにレンコン食物繊維たっぷりの煮物


ごぼう煮物
ごぼうの香りと味たっぷりです


雷こんにゃくとごぼうの食物繊維煮です
蒟蒻と牛蒡で食物繊維たっぷりの簡単煮です


手羽元とごぼうの煮物
ごぼうの旨みと手羽元の旨みがお互い含みあってとっても美味しいですよ♪アンチエイジングに最適な1品らしいです(笑)


ごぼうの煮物
食物繊維、たっぷりです。


ごぼうと椎茸 しめじとおからの とろみ煮
ごぼうや椎茸、しめじと、おからの和風煮です*゚おからと野菜で食物繊維たっぷり、満足感があるので、ダイエットにも♪


手羽先と根野菜の煮物
コラーゲン&食物繊維たっぷりの煮物です。あつあつ御飯と召し上がれ♪


常備菜★鶏肉とごぼうの煮物
ごぼうは皮ごと使って、ポリフェノールたっぷり!


手羽元と揚ごぼうのコクたれ煮
いつもはとり手羽元とごぼうを一緒に煮ているのですが、今回はごぼうを揚げちゃいました。煮汁も使います。


切り干し大根 つみれ ごぼうの 煮物!
切り干し大根、つみれ、ごぼうの旨味たっぷりの煮物です(^^)簡単で美味しいです!


手羽元と里芋の照り煮(取り分けにも)
子供(赤ちゃん)に取り分け出来るように酒を使わない煮物ですが肉の旨味たっぷり含んだ煮物です!


筍と切り干し大根の煮物
食物繊維たっぷりのやさしいお味の煮物です♪


カナダビーフとごぼうの甘辛煮
油を使わないからヘルシーで食物繊維たっぷり。柔らかいごぼうとカナダビーフがマッチして美味しいです


ゴボウと人参の煮物
母から伝授のゴボウの煮物!煮っぱなしなのでお手軽⭐


ゴボウとサツマイモのおいし~煮物♪
ゴボウとサツマイモの甘味が美味しい煮物です♡食物繊維たっぷりで、便秘解消にも良さそう◎


筑前煮
野菜たっぷりな煮物です。


白滝ごぼう里芋の煮物
里芋、白滝、ごぼうの煮ものです。油揚げを入れ、ジューシーに仕上げました。


ごぼうと牛肉の甘辛煮
食物繊維たっぷりのごぼうの歯応えを楽しめます。甘辛い味付けがご飯と合います!


ご飯が進む♪ゴボウ入り鰯の梅煮
青背の魚をタップリの梅干しで甘辛く煮てご飯が進みます。タップリゴボウで食物繊維もバッチリ。


ゴボウとこんにゃくの煮物
こんにゃくとゴボウでヘルシーな煮物。箸休めの一品にどうぞ。


簡単♪ ごぼう 大根 椎茸の ひじき煮!
ひじきと、ごぼう、大根、椎茸の、野菜の旨味がたっぷりの、ひじき煮です(*^^*)簡単、あと一品の副菜に♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17679340