ナスとちくわの炒め物(和風味)

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SDP @cook_40076045

和風ダシが効いてます。8/10写真UPしました

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた食材が「なす」と「ちくわ」の2つ・・・。この所中華味が続いていた為、この二つで和風味の物を作りたく生まれました。

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材料

2~3人分
  1. なす 3本
  2. ちくわ 1袋(5本)
  3. サラダ油 小1
  4. 和風だし(顆粒) 小1
  5. 醤油 小1

作り方

  1. 1

    ナスの「下処理」をする。ゆみぴよんさんのレシピを参考にさせて頂きました。ちくわも切っておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、ナスがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    和風だしを入れ、ナスと炒め合わせたら、ちくわも投入して、醤油を回しいれて馴染ませたら完成。

  4. 4

    主に和風ダシの味のみになってる為、全体的に薄味かも?知れません。ダシ・醤油など調節すると好みの味になると思います。

コツ・ポイント

火加減は全体を通して「中火」で調理しました。なすの「下処理」は、 ゆみぴよんさんの「簡単に☆茄子と豚肉の炒め煮」レシピID:17647589を参考にさせて頂きました。ありがとうございます。この方法だと油も少なくて、ヘルシーに仕上がります。

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レシピ作者

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