簡単ねばとろモロヘイヤ
☆なおん☆ @cook_40076160
ゴハンに豆腐、そのままでも美味しい簡単ねばねば料理♪後1品って時に是非どうぞ♪
（写真UP9/21)
このレシピの生い立ち
ネバトロが体にいいので、夏バテ解消にオススメ♪
アプリでひらく作り方
- 1
モロヘイヤの葉を取り沸騰したお湯で茹でます。(写真は湯がく前)
-
- 2
いい感じに茹で上がったら、ひたすら細かく刻み、ボールに入れます
- 3
なっとう(付属のたれやからしも一緒に)を良く混ぜ、そこに刻んだモロヘイヤ投入！
-
- 4
かつおぶしをさらに入れて、味をちょっと確認。濃縮つゆで調整して出来上がり♪ゴハンに豆腐になんでも合いますよ～♪
-
コツ・ポイント
モロヘイヤはしっかり刻み、納豆は良く混ぜてから♪食べる直前より、ちょっと混ぜてから馴染ませておくほうが美味しいかもしれません(＾＾v)
似たレシピ
夏バテ知らずのモロヘイヤ納豆
モロヘイヤのねばねばが苦手でも納豆とあえると大好評。ご飯にモロヘイヤ納豆をのせて卵黄をのせるとモロヘイヤ納豆丼に。
モロヘイヤ納豆ネバネバ合え
ネバネバシリーズ第2弾です。簡単すぎてごめんなさいって感じですが、ご飯や豆腐にかけて食べると美味しいですよ。夏はネバネバで元気になりましょう♪
モロヘイヤ..
納豆と..モロヘイヤ^^ねばねば同士で仲良しくん♪
簡単！モロヘイヤのおひたし☆
栄養のタップリ詰まったモロヘイヤ！簡単に美味しくどうぞ～！
モロヘイヤ納豆
ねばねば！！おいしい
納豆とモロヘイヤの冷奴
簡単、ネバネバモロヘイヤ納豆の冷や奴
ネバネバモロヘイヤ（大量消費）
夏バテでも美味しく食べられますよ!豆腐やご飯にかけたりもちろんそのままズルズルっと食べても美味しいです!
納豆とモロヘイヤの ねばねばコラボ⭐
栄養豊富なネバネバ素材を合わせてみてください！結構食べやすいですよ！
栄養満点！モロヘイヤと納豆のネバネバ蕎麦
夏にピッタリ！！食欲がなくてもネバネバツルツルと食べやすい！しかも栄養満点です。簡単なので是非～♪
モロヘイヤと梅の小鉢
ねばねばモロヘイヤを梅の酸味でさっぱりと。
ねばねばが美味！モロヘイヤの納豆和え
βカロテンたっぷりのモロヘイヤを、納豆とともにいただくねばねばメニューです。そのままでも、ご飯にのせても美味しいです。
モロヘイヤ冷奴 簡単おいしい
なめらかなお豆腐とネバネバモロヘイヤが合う
ざ。モロヘイヤ
ネバネバ好きの方へ贈る、モロヘイヤ・おくら・納豆の最強トリオ！！シンプルな味付けでどうぞ。
モロヘイヤのおひたし
ねばねば、とろとろが好きな方。ねばとろ料理の仲間にどうぞ。
簡単時短！納豆ときゅうりのマヨ和え
簡単時短料理！あと1品って時に！
簡単♡モロヘイヤと納豆の白和え
簡単、ネバネバ、すぐ出来る！
CHOCO。 
モロヘイヤと納豆の冷製スパゲティ
モロヘイヤと納豆のねばねばがパスタによく絡み美味！！
納豆とモロヘイヤのキムチ和え
ごはんのお供に☆ごはんが進む♪ネバネバパワー！モロヘイヤで更に栄養満点
モロヘイヤ納豆
モロヘイヤと納豆と合わせて、安価なねばねば小鉢を試作してみた覚え書き。
じょるた 
モロヘイヤで、超簡単♪アンチエイジング♪
モロヘイヤを食べたことがない方、是非作ってください。革命です！
めぐみまま106 
モロヘイヤと納豆パスタ
ねばねばのパスタ
食欲のない夏こそ！ネバネバ明太子ごはん
ネバネバ好きに贈る、ネバネバレシピ。このごはんに豆腐とワカメのお味噌汁で完璧！
モロヘイヤ 刻まないおひたし
これだけで、とっても美味しいんです♪ネバネバさせないから見た目も美しいモロヘイヤ。おだしも一緒にどうぞ。
モロヘイヤとまぐろの★ネバネバ納豆★
夏バテや食欲がない日でも簡単にできて食べやすいネバネバ納豆。
ネバネバ モロヘイヤおひたし
刻むほどネバネバ 夏バテ予防に
モロヘイヤとちくわの梅おかか和え
モロヘイヤのネバネバと梅干しの酸味がご飯にぴったりです。納豆や豆腐にも合います。
栄養満点✿ฺ納豆＆モロヘイヤ♬梅干入り♬
栄養満点！ネバネバ同士の組み合わせ♬さっぱりツルツルッ！っと食べれるので、食欲がない時でもＯＫですよo(*^▽^*)o~♪ 白いご飯も進みます♬冷奴にのせておつまみにも♬
かなちゅ 
*モロヘイヤとなめこの和え物*
ネバネバとろんと美味しいです♡
シーチキンモロヘイヤ♡
1品足りない〜‼︎なんて時に便利♡ ちょ〜簡単に作れちゃいます（笑）
wl_miho_lw 
モロヘイヤとオクラの白だし和え
ネバネバが美味しいご飯のお供です。
sakuramasa その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17688897
