ツルムラサキとしらす卵炒め

つるむらさきの簡単レシピです

夏野菜のツルムラサキを使った簡単レシピ☆130超えのフォルダありがとうございます!

使う調味料は塩コショーのみ！20分でパパッと完成、歯応えありの炒め物！ツルムラサキのぬるぬるが食欲をそそります(^-^)

マヨネーズの味と、鶏ガラがマッチし、また、つるむらさきの独特な粘りが、やみつきになる味です。

小松菜としらすのマヨネーズ卵炒め和え

もやしの卵炒めにしらすを追加すると。。。美味し～♪

優しい味付けの卵炒め。卵としらすは合わせるととても美味しいです( ´ ▽ ` )

しらすと野菜を炒めて少し塩気のあるおいしい卵炒めです。

ふんわりした卵が美味しいです。しらすはなくても大丈夫です。

卵がふわふわで、にんにくとごま油がきいていてとてもあっさりとした塩味に仕上っています。

静岡県産のしらす干し・青ねぎ入りの半熟卵炒めをトーストにのせました。

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）豆苗としらすと卵をごま油で炒めて鶏ガラスープの素で味付けした、簡単でおいしいレシピです🐰🥚🐟️🇨🇳作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰一人分のカロリー:295kcal#お弁当にも

釜揚げしらすの旨味、スナップエンドウのシャキシャキ食感、ミディトマトのみずみずしさ、ふんわりやわらかい卵を入れた炒め物。

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰冷蔵庫に残っていたしらすとニラを活用して、パパッと卵炒めに🐣ふんわり卵に、しらすの旨みとニラの香りが相性ばっちりです🌱お弁当や朝ごはんにもぴったり♪簡単で栄養もバランスよくとれる副菜です✨作って頂けたら、つくれぽしてくれると嬉しいです🐰#簡単副菜 #お弁当にも

しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！

コスパ抜群♪卵と豆苗のおかずふわふわ卵がおいしい炒めるだけの簡単調理

半熟卵とパクチーの美味しいこらぼ。しらすとナンプラーの塩気とスイートチリソースの相性バッチリでご飯がすすみます。

しらすがたっぷり取れるヘルシーメニュー！

カルシウムたっぷり♪彩り綺麗な卵炒めです(*˙˘˙*)♡

元は離乳食中期にと油や調味料を使わず作ったらしらすの塩分でおいしくできちゃいました！

しっとりとした人参と卵。

しらすと白だしで和風に仕上げました。ごま油と唐辛子で香りがいいです。

オクラがネバネバしないので、ネバネバ嫌いにもオススメの炒めものです。

時間がない時でも大好きな卵で速攻一品♡卵ふんわり豆板醤の辛味がアクセント。しらす干しとスナップエンドウで春色に〜

豆腐と野菜と卵を炒めた彩りや栄養価も高い節約レシピ

しらすの大きなパックを買って少し余ったらこれ！簡単なのに育ち盛りの子供達も大好きな栄養たっぷりのメニューです。

卵炒めをわかめ入れてみた

辛い物は苦手なのですが、便秘解消に期待しキムチを積極的に取ろうと思います、卵と炒めたらまろやかになるかなと思って。

ピーマンと合う和風の卵炒め。白ご飯が合います！