いわし★フライ とっても簡単❤

ゆりさんママ
ゆりさんママ @cook_40037629

イワシをさばいて、臭みを消し、揚げる★簡単なのに、おいしい★魚の臭みもなく食べやすい!
このレシピの生い立ち
イワシを使用して、フライに★
さくさくで美味しい★

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材料

3人分
  1. いわし 3匹
  2. 塩・コショウ 少々
  3. しょうがチューブ 少量
  4. 小麦粉 適量
  5. 1個
  6. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    いわしは、頭を落とします。
    内臓を取り、中骨の上をしごくようにして、一枚に開く。
    やわらかいので、気をつける。

  2. 2

    骨がついていたら、取る。

  3. 3

    綺麗に、さばけました!
    塩・コショウをして、しょうがを少量、塗っておく。

  4. 4

    小麦粉→卵→パン粉の順につけ、
    180度の温度の油でカラリと揚げる

コツ・ポイント

あまり揚げすぎないように注意します。

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レシピ作者

ゆりさんママ
ゆりさんママ @cook_40037629
に公開
旦那さんのために、日々おいしい料理を研究中★★ 盛りつけや、お皿、メニュー構成など♪ 揚げもの&超こってり♪ 大好きな旦那さんですが、体にいいメニューを考えて、食べてもらおうと思います。 お勧めのレシピを載せてます 福岡在住♪外食大好き♪ H23年10月 月刊誌「現代農業」に【柚子の丸ごと冷凍】レシピID:1307695  【柚子胡椒の冷凍保存】レシピID:1306491  が載りました~!!
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