キャベツと豚肉のごま和え(中華風)

テニスボーイ @cook_40043289
お弁当のおかずとして作りましたが、箸やすめに、おかずにも美味しいおかずです。キャベツ・ほうれん草でビタミンCたっぷり。
このレシピの生い立ち
母親から昔、教わったおかずです。
母は、電子レンジでしていましたけど…。
作り方
- 1
キャベツは水洗いし、5×1~2センチ幅に切ります。
ほうれん草も水洗いをし、4等分ぐらいに切ります。 - 2
豚コマ肉は大きくても5センチぐらいの大きさに切り、サッとゆでます。
- 3
お鍋にお湯を沸かし、キャベツを約30秒ゆでます。
- 4
そのまま、ほうれん草を加えて、キャベツと一緒にゆでます。
- 5
ほうれん草を入れてから3~40秒ゆでたら、冷水で熱を取り、水気をよく切ります。
- 6
ボールなどで、水気の切ったお肉・ほうれん草・キャベツ・合わせダレ・炒りゴマを混ぜ合わせて出来上がりです。
コツ・ポイント
ほうれん草・キャベツの水気をよく切ることです。
ニンジンの細切りを入れても美味しいですよ。
似たレシピ

簡単!ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草のお浸しを練りごまで一品料理に!お弁当のおかずにも最適ほうれん草はビタミンも豊富冬にかけて甘みも増します


ほうれん草・キャベツといり卵のごまあえ♪
♪♪感謝♪♪ 2014/10/24 話題入り!相性のいいほうれん草と卵に、キャベツとごまをプラス☆食物繊維たっぷり♪


きゅうりとキャベツのごま和え
ごまの風味が香ばしい♥あと一品に、パパっと作れるミニおかず♪箸休めにもどうぞ☆


ほうれん草のゴマ和え中華☆
箸休めに☆子供もぱくぱく☆


キャベツとにんじんの胡麻和え
2018.9.2310人話題入り53。キャベツとにんじん、野菜だけでも、胡麻のコクでおいしく食べれます。


美味しい!ほうれん草とモヤシのゴマ和え♪
ゴマ和えの定番ほうれん草に、モヤシと人参を足してみました!緑・白・赤で彩りもキレイですʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧


簡単♪キャベツ・ほうれん草のごま和え♪
キャベツとほうれん草の甘みが美味しいごま和えです♪下処理はレンチンで簡単です!出来たても美味!


すり鉢で10分ほうれん草のごまあえ
ほうれん草をたっぷりいただいたのでお弁当の作り置きも兼ねてたっぷり作りました。


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草を使って簡単に出来き、箸休めになる一品です♪


キャベツの胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えよりも簡単で美味しい❤︎


簡単♪人参とキャベツのごま和え
たっぷりの人参とキャベツで栄養満点です!子ども向けに少し甘めに作りました。


簡単☆ほうれん草の中華胡麻和え
中華風なほうれん草の胡麻和えです♪ごま油が香ってまいうー(´▽`*)♪


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え★箸休めにもお弁当にも!


ほうれん草の胡麻和え
箸休め、お弁当のおかずにピッタリ♪


春キャベツのゆかりゴマあえ
キャベツだけ、買い置きですぐできる小さいおかず。ゆかりとゴマの風味で美味!箸やすめやお弁当のおかず、簡単なおつまみにも。


*ほうれん草の胡麻和え*
お弁当のおかずにもぴったりなほうれん草のごまあえ!作り置きしたり、小分けにして冷凍保存もできますよ^_^


ほうれん草のごまあえ
ほうれん草には鉄の吸収を助けるビタミンCがたっぷり!鉄が豊富な胡麻と合わせた、貧血予防に効果的な一品


柿と小松菜の胡麻和え
柿を使ったちょっと風変わりな和えもの。箸休めにもなりますよ。ビタミンCたっぷりな一品です。


隠し味がポイント!ほうれん草のごま和え
隠し味の味噌が、ほうれん草の甘みをより感じさせてくれる一品です。箸休めや、お弁当の隙間にピッタリです!


キャベツだけ~。キャベツの胡麻和え。
箸休めに・・お弁当に・・一品足りないときに旬の春キャベツを使って簡単胡麻和えはいかがでしょうか?


ほうれん草のごまあえ
副菜定番のほうれん草のごまあえ。お弁当にも。


ほうれん草ともやしの胡麻和え
ゴマとほうれん草の相性って抜群ですよね!簡単に和え物を作ってみました。普段のおかずやお弁当にどうぞ。


貧血予防にも♡ほうれん草の胡麻和え
箸休め、お弁当のおかず、常備菜に。ほうれん草を美味しく食べられるゴマ和えです。食べ方を工夫して(コツ参照)貧血予防にも。


【時短レシピ】ほうれん草の胡麻和え
覚えておきたいほうれん草の胡麻和え!常備菜になりますので、お弁当にも重宝します。


里芋の胡麻和え(胡麻よごし)
冷凍の里芋を使った小さなオカズ。箸休めやお弁当に。


ごまたっぷり ほうれん草のごま和え
お弁当のおかず用に作りました。たくさんのごまを使ったほうれん草のごま和えです。味は濃いめです。


ツナと野菜のごまあえ♪
おなじみのほうれん草のごまあえに、ツナと人参をプラスして、ボリュームのあるおかず風の一品にしてみました♪♫♬


キャベツ胡麻和え♪簡単
みるく茶さん、いつもいつもつくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪カルシウム・マグネシウムを含む白ごま♪


☆春菊の胡麻和え☆
ちょっと甘めの胡麻和えが好きなので練りゴマを加えてみました。ほうれん草の胡麻和えにしてもおいしいです♪


我が家のほうれん草胡麻和え
我が家の定番副菜です☆お弁当のおかずにも(ฅ'ω'ฅ)♪2/10 ほうれん草胡麻和え 検索トップ10入しました♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17705617