納豆のタレ活用☆ほうれん草とツナの炒め物

はじめてのつくれぽをする
jjcream
jjcream @cafe_chocola

ツナ缶のオイルも活用して、簡単でおいしい1品、作れます。ごはんに乗せたりお弁当に入れたり、お酒のおつまみにも☆ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに作りました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. ツナ缶（ライトタイプ） 1缶
  3. 納豆のタレ １つ
  4. 粗引き胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草はきれいに洗い、食べやすい長さに切ります。
    フライパンにほうれん草を並べ、ツナ缶の油をかけて炒めます。

  2. 2

    しんなりしたら、ツナを加え、納豆のタレをかけます。
    仕上げに粗挽き胡椒をふります。

コツ・ポイント

ツナ缶はタイトタイプの油漬けを使いました。
その油でほうれん草を炒めることで、旨みが増します。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

jjcream
jjcream @cafe_chocola
に公開
食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ヤンニョムチキンとエビ つばめ
  2. 全粒粉のもちふわ山型食パン（ナッツ入り） クックSMHXQI☆
  3. M-Momの元気玉 Munchkin's　Mom
  4. トマトの梅和え 140㎝わんたるママ
  5. 豆苗の柔らかい卵とじ ぷくぷく11510
  1. リメイク！ 　サラダＩＮ丸パン♫ スタイリッシュママ
  2. さくっと♪簡単スノーボール ミミック
  3. 絶品！！ぶり大根 yu−min♪
  4. 白味噌うどん ＯＮＥ【わん】