簡単☆ピリ辛ウマウマ☆小松菜炒め

栄養価の高い小松菜とイカをバター醤油で♡隠し味のオイスターソースで旨味アップ！ごはんのおかずにぴったりです★

ピリ辛の肉あんが絡んだ小松菜がおいし～い♡ご飯にかけても(^^♪

5分で出来上がって、ほうれん草の3倍以上のカルシウムを含んでいる栄養価の高い緑黄色野菜小松菜で骨元気。

栄養価の高い小松菜をささっと炒めて、色鮮やかな青菜炒めに。あと1品の時の副菜におススメです！

短時間で栄養価の高い野菜料理を作りましょう(^^)/

食欲がないときもピリ辛キムチで★小松菜も入れて栄養をとりましょう～

小松菜は、ささーっと調理で美味しく食べれるので大好きです。

子供でも食べやすく、栄養価の高い小松菜を使ったレシピです。

栄養価の高い小松菜と低カロリーのキノコ料理です。どんなキノコでも合います。

栄養価の高い蕪の葉をピリ辛和風味に炒めました！ビールのおつまみに、ごはんのお供にぴったりです！　

鶏胸肉を使ったヘルシーかつ節約レシピです♪栄養価の高い小松菜をプラスしてバランスの良い主菜おかずです((´∀｀))

栄養価の高い小松菜をオイスターソースで炒めた簡単な１品♪美容と健康にいいおかずです(^_^)

カルシウム豊富なしらすと小松菜を合わせました。彩りもよく栄養価の高い副菜です。お弁当のおかずにも◎

栄養価の高い小松菜をたくさん食べましょう。干しえびも加えるのでカルシウム豊富です。

小松菜をしらすの塩気で美味しく!!

パパッと出来て栄養バランスもバッチリなおかずです☆甘ピリ辛味でご飯が進む〜♪

大根の葉は栄養価が高いといいます。ピリ辛に炒めてご飯にかけていただくと、いくらでも食べられます。

小松菜を食べるラー油で炒めました！ピリ辛でご飯やお酒がすすみます～＾−＾ｖ

栄養価の高い小松菜を入れることで、栄養満点！！しかも中華風なので夏バテになりやすい時期でも食欲をそそります！

長ネギを良く炒めオイスターソースで味付けした　長ネギソースで小松菜を食べてみた♪これって美味しい♪年を取って、こういうものを美味しく感じるようになったなあ♪家族には肉を入れてほしいといわれたけど♪小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜　#小松菜炒め　#小松菜簡単　#小松菜炒め簡単　#野菜炒め　#オイスターソース　#野菜炒め簡単　#豊田市漢方

ピリ辛でご飯が進みます！ちなみに、半熟の卵をのせてもおいしい。

小松菜を加えて、味も栄養価もアップ。

大好きな大葉にんにく醤油とコチュジャンで小松菜を炒めました！おいしぃ～！！！

小松菜シャキシャキがおいしーの。

ビタミン、カルシウム、鉄分など栄養たっぷりの小松菜は家族みんなで食べたい食材です。

安くて栄養価の高い豆苗とほうれん草を美味しく。

下ゆでなしで、簡単うまうまー☆小松菜をほうれん草に変えても( •ॢ◡-ॢ)-♡

小松菜を食べるときカレー炒めが一番みんなよく食べてくれます♪

簡単で美味しく出来ます！お弁当にも！小松菜を茹でずに炒めるので栄養が逃げにくいです。

価格の安定して栄養価も高い小松菜はたくさん食べたい緑黄野菜です。今回はベーコンとバターで洋風のおかずにしました