アプリでひらく作り方
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かぼちゃに大さじ１の水をかけてラップをして電子レンジで５分加熱します。
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かぼちゃは熱いうちに塩・コショウをし、ピーマンを混ぜ合わせます。
※ピーマンはみじん切りにし、塩をして水にさらして水気を絞っておいたもの。 -
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サラダ菜を敷き、かぼちゃを盛り付け上からマヨネーズソース（マヨネーズ＋牛乳）をかけて完成。
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