紅はるかのもちもち大福

さつでん拡大協議会
さつでん拡大協議会 @cook_40075651

紅はるかを使用し、お芋の甘さが優しい大福です。バターや生クリーム不使用で、カロリーも控えられます!
このレシピの生い立ち
第2回さつまいもでん粉料理コンテスト
こなみずき餅部門 応募作品です。

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材料

3人分
  1. こなみずき餅 1袋
  2. 鹿児島県産紅はるか 150g
  3. カロリー0ヨーグルト(プレーン) 大さじ2
  4. レモン汁など(お好みで) 適量
  5. 砂糖 大さじ1
  6. はちみつ(お好みで) 小さじ1/2
  7. さつまいもでん粉(打ち粉) 適量

作り方

  1. 1

    <餡>
    ヨーグルトを水切りしておく。

  2. 2

    紅はるかを蒸かし、皮をむいてすりつぶす。

  3. 3

    ②に①とはちみつやレモン汁をお好みで加え、混ぜ合わせる。

  4. 4

    <餅>
    こなみずき餅を水でぬらす。

  5. 5

    こなみずき餅と砂糖を入れ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。(500wで2分ほど)

  6. 6

    柔らかくなった餅をこねて一つにする。

  7. 7

    打ち粉を広げ、熱いうちに3等分にし、広げる。

  8. 8

    ③で作った餡を包み、口を閉じたら完成。

コツ・ポイント

ヨーグルトを水切りするときは、電子レンジで時間短縮できます。
また、お芋をすりつぶすときには裏ごしをするとなめらかになります。

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