プチトマトで手作りトマトソース

菜食びぎなーnano
菜食びぎなーnano @cook_40034760

大量にもらったプチトマトが大活躍、トマト缶がなくても美味しいソースの出来上がり。パスタに、豆腐バーグのソースに、野菜炒めに、リゾットにもどうぞ★
このレシピの生い立ち
母の知り合いから何度か大量にプチトマトをいただきました。そのたびに食べきれない分は、一気に使えて保存のきく「トマトソース」に変身させています。

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材料

パスタ3〜4回分
  1. プチトマト(ミニトマト) ヘタをとって600g位
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ニンニク 1かけ
  4. オリーブオイル 大さじ1.5程度
  5. ローリエ 1枚
  6. 2つまみ
  7. こしょう 少々
  8. メープルシロップ 大さじ1/2程
  9. トマトケチャップ(お好みで) 大さじ1/2程

作り方

  1. 1

    プチトマトはヘタを取り、洗ってから深めのフライパンなどに入れ、フタ(透明のフタがベスト)をして中火で加熱(蒸す)。

  2. 2

    プチトマトの皮が割れてプチッとはじけたら火を止める(そんなに時間はかかりません)。トングなどで皮をつまみ、スルッと外していきます(湯剥き状態)。

  3. 3

    ★冷凍したトマトをぬるま湯につけて、皮をむく方が楽ですね(;^^A

  4. 4

    皮を外したプチトマト、なめらかに仕上げたい場合はミキサーでピューレ状にする。※形状を残したい場合は、あとで煮ながらつぶしていきます。

  5. 5

    ニンニクと玉ねぎはみじん切り。フライパンに「オリーブオイル」と「ニンニク」を入れてから、弱火で加熱。フライパンを手前に傾け、揚げる様な感じで少し色づき香りが出るまで待つ。

  6. 6

    (4)に玉ねぎを加えて、透明になって少し茶色ががるまで炒められたら火を止める。※深めのフライパンの場合はこのままトマトを加えますが、そうでない場合は鍋に移し替える。

  7. 7

    炒めたニンニクと玉ねぎに(3)のプチトマトとローリエを加え、弱火で10〜15分程、時々混ぜながら煮ます。トマトの汁が飛ぶ場合はフタをして下さい。

  8. 8

    ローリエを取り出し、塩・こしょう・メープルシロップ・トマトケチャップで好みの味に仕上げて下さい。すぐに使わない場合は、小分けして冷凍しましょう!

コツ・ポイント

イタリアントマト缶よりは、あっさり目になります。でも同じようにパスタに、リゾットに、コロッケや豆腐バーグののソースに、パンに、ピザに、野菜炒めや温野菜にかけてお召し上がり下さい (^-^*) 冷凍しておくと便利です。(ラップ巾着で小分け)

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レシピ作者

菜食びぎなーnano
菜食びぎなーnano @cook_40034760
に公開
健康を害したことから始めた食事改革。主食は白米から玄米に変え、出来るだけ動物性の食材を使わず、気になる添加物や危険なものを避けたレシピを実践中です。ベジタリアンになって4ヶ月以上経った時から、毎日のように苦しんでいた頭痛も何と、なくなりました!今では限りある材料でどう料理するか、燃えてしまう新たな趣味になりました。現在は自家製豆乳ヨーグルトで、お腹の健康改善を実践中 (^-^;)
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