副産物でもう一品☆さつまいも茎のきんぴら

しおりーる @cook_40034880
さつまいもの茎(じく)はどうやって食べる・・・?炒めるだけでいいんです!シャキシャキ感の食物繊維たっぷりのきんぴらです☆
このレシピの生い立ち
さつまいも掘りの副産物ですが美味しく食べることができました。以前は端っこをポキっと折りながらスジを取って、水にさらすという下処理をしていましたが、指の爪が真っ黒になるので削除しました。
作り方
- 1
さつまいも掘りで一緒に採れた茎(じく)。さあどうやって食べよう!?
- 2
熱湯で5分程、しんなりするまで茹でます。
- 3
ザルにあげて水気を切り、食べやすい長さに切ります。
- 4
フライパンにゴマ油を入れて炒めます(油はね注意)。しんなりしたら醤油とみりんで味付けします。
コツ・ポイント
特にありません。甘辛の味付けなので加減してください。
似たレシピ

さつまいもと茎のきんぴら
さつまいもの茎だけできんぴらにしてだのですがさつまいもを入れて甘みとボリュームを持たせました


きんぴらサツマイモ茎
冷蔵庫約5日間日持ちサツマイモの季節ポリポリ歯ごたえがあるきんぴら


さつまいもの茎のきんぴら美味しいんです♪
さつまいもの茎って以外に美味しいんです♪きんぴら風にするとぴりっと辛い味付けにじんわりとさつまいもの後味が・・・


さつまいもの茎のきんぴら風
お砂糖なしできんぴら風に仕上げました☆さつまいもの茎が手に入ったら是非(^^)シャキシャキしてて、フキみたいです!


さつまいもの茎のきんぴら♪
1株分のさつまいもの茎で、2つの味を同時進行♪ こっくり味の佃煮と一緒に、ぱくぱく食べられるきんぴらも作っちゃいましょう


さつまいもの茎のきんぴら
さつまいもの茎が入手出来たので作ってみました!茎は初めて食べたけどすごく美味しい♪何故スーパーに売ってないの?


空心菜の茎とにんじんのきんぴら
葉と茎で食感が異なる空芯菜。シャキシャキとした茎はきんぴらに最適です!ニンジン・ゴマ油と合わせてカロテン吸収UP!


さつまいもの茎のきんぴら No.2
㊗話題入り!!今年も菜園ですくすく育っている?さつまいもの茎をとってきて、きんぴらにしました。ちょっとピリ辛です☺


サツマイモの茎のきんぴら
見た目は、蕗のきんぴら?でも食べてみれば、ほんのりサツマイモの香りがします。今の時期にしか食べれないよ!


さつま芋茎のきんぴら
さつま芋の茎を使ったきんぴら。美味しく食べられます♪


【菜園のレシピ】さつまいもの茎のきんぴら
さつまいもは、ビタミンB6豊富でタンパク質の代謝を助ける!美肌食材!茎も葉も食べなきゃ損、損!


剥かずに簡単さつまいもの茎のきんぴら
さつまいもの茎の皮を剥くのは大変、鉱泉で茹でることで、剥かなくても簡単にシャキうまのきんぴらが味わえます。


サツマイモの茎のきんぴら
シャキシャキ食感でとても美味しいですよー!


余ったセロリの茎できんぴら
セロリ消費にはきんぴら♩シャキシャキ感が最高


さつまいもの茎づくし(笑)きんぴら♪
毎年さつまいも作りに挑戦しています。副産物の茎や葉もおいしくいただきます♪


芋の茎のキンピラ
サツマイモの茎は、芋を作っている人は、みんな食べていますよね。煮ても、炒めてもおいしいよ!


さつまいもの茎のきんぴら
噛むほどさつまいもの味が…♪年に一度のお味です(*^^*)


さつまいものキンピラ
シャキシャキしたサツマイモって美味しい♪キンピラの味付けはお好みでご自由に^ ^


芋くきのキンピラ
ちょっと濃い味の芋くきキンピラです!


めかぶ茎のきんぴら
めかぶの茎だけ売っていたらきんぴらにしてみてください


サツマイモの茎とトウモロコシのきんぴら風
サツマイモの茎(すいおう)とトウモロコシできんぴら風のピリ辛い炒め煮にして美味しいので発表します! マネしてみて!


『ふきのとうの茎』のきんぴら
「ふきのとうの茎」も食べられます。今回は「きんぴら」にしてみました。普通に出回っている「ふき」と食感が違い、カリカリ感があります。私は、「ふき」よりも美味しいと思います。今回使った「ふきのとうの茎」は、「唐ぶき」という種類の太い「ふき」の「ふきのとうの茎」です。


さつまいもとごぼうといんげんのきんぴら
ごまの香ばしさが漂うシャキシャキ感たっぷり!繊維たっぷり!のきんぴらレシピ。さつまいもが甘いので砂糖はなくても◎


すいおうの茎のきんぴら
すいおう(翠王)…さつまいもの葉っぱと茎きんぴらにしたらご飯にもお酒のつまみにもおいしく食べられました。


サツマイモの茎のキンピラ
この時期だけ味わえるお芋の茎。フキより美味しいかも・・ご飯がすすみますよ~


ポロリさんち♡蓮根とさつまいものきんぴら
蓮根のシャキシャキ感とさつまいものホクホクの組み合わせがとっても美味しいきんぴらです。


さつまいもの茎のきんぴら
さつまいもが収穫できる季節しか作れない珍味です。シャキシャキした歯ごたえが最高です。お弁当にもおすすめです。


【さつま芋の美味しい金平】
ごはんにも、おつまみにも美味しいさつま芋の金平☆食物繊維たっぷりで健康にも良いレシピです♪


さつまいものきんぴら
たまには、さつまいものきんぴらはどうでしょう!


さつまいもの茎のきんぴら
ほんのり さつまいも味癖もなく素朴な味わいです♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17754010