我が家のうの花煮

あおいちゃんママ
あおいちゃんママ @cook_40077824

娘も大好きなうの花煮★☆ 簡単に作れて体にも良く我が家の定番のおかずです。
このレシピの生い立ち
急に食べたくなったので、家にある材料で作りました♪♪♪

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材料

4人分
  1. ●砂糖 大さじ2
  2. 青ねぎ 4本
  3. 鶏肉 100グラム
  4. うの花 250グラム
  5. 人参 5㎝
  6. サラダ油 大さじ1
  7. こんにゃく 1/4枚
  8. ●醤油 大さじ1.5
  9. ●塩 小さじ1/4
  10. ●味醂 大さじ1
  11. ●酒 大さじ1
  12. 干し椎茸 2〜3枚
  13. 調味料

作り方

  1. 1

    干し椎茸はぬるま湯で戻し、軸を取って千切りにする。(戻し汁はとっておく)

  2. 2

    鶏肉を細かく切る。

  3. 3

    人参は2〜3㎝の千切りにする。

  4. 4

    こんにゃくは塩でもみ、湯がいて人参と同じ大きさに切る。

  5. 5

    ねぎは小口切りにする。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れ、1〜4を炒める。

  7. 7

    6に干し椎茸の戻し汁と調味料を入れ少し煮る。

  8. 8

    7にうの花を入れて好みの固さまで煮る。

  9. 9

    好みの固さに煮詰まったらねぎを入れ混ぜ出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は好みの大きさに切って大丈夫です。ごぼうや高野豆腐を入れてもおいしくできます。

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レシピ作者

あおいちゃんママ
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料理好きな新米ママです。和洋中いろいろな料理を楽しく作ってます。みなさんのレシピを参考にさせていただく事も多くあります。私の作ったレシピも紹介するので是非作ってみてください。
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