ちくわと野菜の和風生姜炒め

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

ちくわと野菜を麺つゆ、生姜で炒めました。仕上げの青海苔とすりごまで風味をプラスします。
このレシピの生い立ち
麺つゆと生姜を用いて簡単なちくわと野菜の炒め物を作りました。

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材料

3~4人分
  1. ちくわ 3本
  2. 玉葱(中) 1/2個
  3. 人参 4㌢程度
  4. キャベツの葉 4枚程度
  5. ニラ 1/2束~
  6. シメジ(小) 1パック
  7. 生姜(小指の先程度) 1片~
  8. サラダ油(オリーブオイル等) 小さじ2~
  9. 塩・胡椒 各少々
  10. 麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ~
  11. 青海苔 小さじ2~
  12. 白すりごま 大さじ1~
  13. 一味・七味等 お好みで

作り方

  1. 1

    ちくわは斜め薄切りにする。玉葱は薄切り、人参は短冊切りにする。キャベツは軸は細切り、葉はざく切りにする。

  2. 2

    シメジは石づきを落として適当な大きさにほぐす。ニラは4㌢長さに切る。生姜は皮をむいてせん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油と生姜を入れて火にかける。

  4. 4

    生姜の香りが出て来たら玉葱、人参、ちくわを炒め、シメジを加えて酒をふり、塩コショウで軽く味をつけしんなりするまで炒める。

  5. 5

    キャベツの軸の部分、葉の順に加え油が回ったら麺つゆでお好みの味に調えて仕上げにニラを入れて炒め合わせる。

  6. 6

    仕上げに青海苔を入れて火を止め全体を混ぜ合わせる。

  7. 7

    器に盛ってすり胡麻をふりお好みで一味等ふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

野菜は家にあるものをお使いください。塩・胡椒と麺つゆの割合はお好みで調整して下さい。キャベツ・ニラを加えたら手早く仕上げてください。

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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