ごぼうと豚の生姜炒め♡*

Na—♡
Na—♡ @cook_40144973

ごぼうと豚肉の生姜風味の炒めものです。
ごま油の香りがアクセント♪
このレシピの生い立ち
コープのカタログの食材セットで見かけたメニューを、材料を参考に作ってみました。
遅延型食物アレルギーで食べられるものが限られているので使える食材で♪
発酵食品のアレルギーなので酒・みりんは入れたほうが良いと思いながらも(笑)不使用です。

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材料

2〜3人分
  1. ごぼう 20cm位
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 豚モモorバラスライス 200g
  5. 千切り生姜 ひとかけ分
  6. ◎白だし 大さじ1.5
  7. ◎水 大さじ3
  8. ●醤油 大さじ1弱
  9. ●砂糖 大さじ1
  10. 塩胡椒 適量
  11. 万能ねぎ 適量
  12. ごま油 ひとまわし(お好みで)

作り方

  1. 1

    ごぼうは斜め薄切りにし、水にさらしてアクを抜く。
    (何度か水を替えて)

  2. 2

    人参・生姜は千切り、玉ねぎはスライス、豚肉は食べやすい大きさに切る。
    ねぎは小口切りにしておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱して、豚肉と生姜を炒める。

  4. 4

    豚肉にだいたい火が通ったらごぼうを加えて炒め、◎の白だしと水も加えて炒め煮にする。

  5. 5

    ごぼうがしんなりしてきたら人参・玉ねぎも炒め合わせて●の砂糖と醤油も加える。

  6. 6

    水分が飛んできたら、塩胡椒で味を整える。

  7. 7

    ごま油をまわしかけて、万能ねぎを散らしてひと混ぜしたら完成。

コツ・ポイント

水分が残るようでしたら、水溶き片栗粉を加えても良いかもしれません。
塩味はお好みで調整してください(^^)/
濃いめに作ってご飯にのせても良し。

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レシピ作者

Na—♡
Na—♡ @cook_40144973
に公開
遅延型フードアレルギー検査を受けたら、いろんな食べ物のアレルギー反応が出ましたฅ(๑*д*๑)ฅそれらを除去したら体調がものすごく改善!!食べられる食材を使って毎日お料理しています♪ほとんどは皆さんのレシピを参考にさせてもらい、時々Myレシピもアップしてます♡
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