作り方
- 1
青梗菜は1枚ずつに切り分ける。
- 2
湯を沸かし、①を入れて茹でる。芯はしゃきしゃき感が残るくらいで引き揚げます。
- 3
皿に盛り付け、しょうゆを垂らし、海苔をちぎってのせる。お好みでごま油やオリーブオイルを垂らしても♪
似たレシピ

☆チンゲン菜としらすと海苔のお浸し☆
チンゲン菜としらすの消費に困ったら、こんなお浸しはいかがでしょう♪海苔の風味で、白いご飯との相性もバッチリですよ☆


あと1品に♪もやしと青梗菜のおひたし
めんつゆ使用で簡単に♪もやしのシャキシャキ感と海苔の風味が良い感じです(^^)青梗菜で彩り&栄養UP♪


(∵)屋:ごま油香る♪青梗菜のおひたし
茹でて絡めるだけ☆彡


チンゲン菜の韓国風おひたし
この一皿で緑黄色野菜約80gがとれます。チンゲン菜の苦みと、甘辛いコチュジャンたれが合います。


小松菜と海苔のおひたし
ポン酢でさっぱり味、海苔を加えて栄養もたっぷりです。


青梗菜の中華おひたし
塩やオイルを入れてゆでる代わりに、創味シャンタンを使ってみました


ノリ♪ノリ♪なお浸し♪
いつものほうれん草のお浸しに、海苔を入れてノリノリなお浸しに(笑)


青梗菜のおひたし
超カンタン☆ 副菜にもオツマミにも。 一度にかなりの量を食べられます!


チンゲンサイの中華風ピリ辛おひたし
簡単でさっぱりおいしい一皿です。濃い味の中華の箸休めにピッタリです。


ほうれん草のおひたし~海苔入り~
いつものほうれん草のおひたしに焼き海苔を入れてみました。海苔の風味が加わり、おいしくなります。


ホウレン草と海苔のおひたし
海苔の旨みとごま油の香りで箸がすすみます。子ども達がモリモリ食べてすぐになくなります‼


チンゲン菜で簡単おひたし
もう一品増やしたい時に。


チンゲン菜の中華お浸し
ビールと一緒に(☆∀☆)あと一品♪


おかのりのおひたし
《特徴》生だと海苔のようなヌメリがあり、乾燥して火で炙ると海苔のような香りがします。


チンゲン菜のおひたし
簡単作り置きです!ほうれん草とは雰囲気を変えてごま油の香りも添えてみました!


しめじとチンゲンサイのおひたし
茹でて混ぜるだけの簡単おひたし。チンゲンサイのシャキッとした食感がアクセント。


青梗菜のおひたし☆
青梗菜としらすにポン酢でさっぱり☆あと一品って時に(^^)


チンゲン菜◎副菜お浸し
食卓に緑が足りない…というときにすぐに作れる料理♪10分かからないから是非~٩(ˊᗜˋ*)و


小松菜と卵と海苔のおひたし
海苔と卵巻きの簡易バージョンです。


韮と海苔のお浸し
韮のおいしさを確認!海苔がアクセントになって ご飯 おかわり!


おいしい★水菜のおひたし
水菜おいしィ~^^☆生もおいしいけど、サッと茹でるとまた違った水菜が味わえます♪


青梗菜の中華風お浸し
お手頃な青梗菜でお手軽な1品を…


簡単♪ほうれん草と海苔のおひたし
簡単で栄養満点♪しっとり海苔がおいしい1品です‼


簡単!チンゲン菜とえのきのお浸し
チンゲン菜とえのきを茹でて和えるだけ!あと一品にどうぞ♪あっさり和風で食べやすい!七味唐辛子をかけてもgood!


根三つ葉のお浸し、海苔ソースかけ
根三つ葉のお浸しに、お手軽な海苔ソースをかけています。海苔の風味が楽しめます。


青梗菜とハムのおひたし☆ごま油和え
青梗菜を茹でるので、カサが減ってたくさん食べられます。ごま油の香りがイイ仕事をしてくれますよ☆


モチロン作り置き♪青梗菜のお浸し(^^♪
青梗菜と塩昆布、めんつゆだけで、いつもと違った、でもとっても簡単な「お浸し」のでき上がりです。


簡単すぎる!チンゲン菜のお浸し
10分もかからない!だけど美味しい♪我が家の人気メニューです。あともう一品って時には是非どうぞ♫♬


チンゲン菜の中華風おひたし
ごま油を使っているのに 何処かサッパリwついつい食べ過ぎてしまうおひたし。


チンゲンサイのお浸し
とっても簡単メニュー

その他のおすすめレシピ
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