☆大根と煮込みちくわの筑前煮風おでん☆

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

材料にとらわれず、味付けもシンプルに。
野菜と肉をたっぷり食べれて冷蔵庫の掃除にもなると思います。
このレシピの生い立ち
旬の大根と煮込みちくわに後おでんに入れる厚揚げもプラス。
子供の好きな鶏肉を入れると筑前煮になり喜んで野菜も沢山食べてくれるので我が家の定番になりました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 大根 三分の一本
  3. 煮込みちくわ 2本
  4. 三角厚揚げ 2個
  5. 人参 4センチ
  6. 調味料
  7. 野菜がかぶる位
  8. だし 大匙1
  9. 薄口しょうゆ 大匙1
  10. (少しずつ加減してみて下さい)

作り方

  1. 1

    大根は2センチ幅の半月切に、厚揚げは1つの三角を4等分に、ちくわは斜めに切り人参は短冊に切りました。

  2. 2

    大根は竹串がすっと入る位にゆでます。

  3. 3

    鍋にすべての材料と水とだしを加えて落し蓋をして沸騰するまで中火にします。

  4. 4

    薄口しょうゆを足して弱火にして落し蓋をしてコトコトと厚揚げとちくわが膨らみ煮汁が少なくなるまで煮込んで完成です。

コツ・ポイント

関西人なんで薄口しょうゆです。
見た目は味が薄そうに見えますが大根にも厚揚げにも味がしみこんでます。
濃い口醤油の場合はだしを増やされるといいと思います。 

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レシピ作者

miyucyann
miyucyann @cook_40052379
に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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