鶏肉と根菜のオイスター炒め

masa3y @cook_40056159
少しのお肉とたっぷりの根菜をおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
鶏胸にたくさんの根菜を美味しくいただきたくて!
作り方
- 1
鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、下味をつける。
- 2
フライパンにごま油をひき、鶏肉を並べて火にかける。焼き色がついたら裏返し、火を通す。
- 3
ごぼう、にんじん、れんこんを加えて炒め合わせる。
- 4
長ねぎを加え、香りが立ったらオイスターソース、しょうゆを加えて混ぜ、味をみて塩、こしょうをする。
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