簡単♪ゴーヤのごまマヨサラダ

みきゅー @cook_40069939
夏とぃえば、ゴーヤ!香ばしいごまとマヨでサラダにすれば、いくらでも食べれちゃいます(σ〃'ω')σYO
このレシピの生い立ち
家庭菜園で出来た大量のゴーヤがぁり、定番メニューでは飽きてきたので、大好きなごまマヨでサラダにしてみました (っ*>∀<)っ
作り方
- 1
ゴーヤは薄くスライスして、塩少々(分量外)で塩もみをしてから、水にさらしておく。
- 2
その間に、●をボールに入れてよく混ぜ合わせておく。
- 3
ゴーヤを水から上げ、よく水気を切り、②のボールに入れて合えたら出来上がり♪
- 4
コツ・ポイント
すりゴマは多目が美味しいです♪それと、ゴーヤは出来るだけ薄くスライスしてください。
似たレシピ

ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤと、ツナと春雨、オニスラをゴマドレッシングで和えるだけ。苦くなくて、いくらでも食べれます


ゴーヤとサラダチキンの胡麻マヨサラダ
ゴーヤとお手軽サラダチキンを合わせて食べる簡単おかずサラダです。いくらでも食べられますよ♡


ゴーヤのからし胡麻マヨサラダ
ゴーヤをからし胡麻マヨで和えただけのさっぱりサラダ♪温玉はなくてもOK♪熟しすぎた黄色いゴーヤでもOK♪


レンジ4分!ゴーヤもやしの胡麻マヨサラダ
胡麻マヨサラダでは初めてのゴーヤ使い☆レンチンしたゴーヤは苦みもなく、もやしの食感と一緒になって食べやすかったですよ♪


大豆とブロッコリーのごまマヨサラダ♪
大豆・ブロッコリーを胡麻とマヨネーズで和えました♪胡麻が香ばしいマヨサラダです♪


ゴーヤと玉ねぎのサラダ(さばの水煮入り)
夏野菜、ゴーヤのサラダ 苦味を消しているのでパクパク食べられます(o^-')b !


和風ゴーヤツナマヨサラダ
苦味のあるゴーヤもツナとマヨネーズ、ごま、少しのおしょう油でおいしく食べられます。


人参とツナのサラダ
人参がいくらでも食べれちゃうサラダです。ゴマドレッシングで簡単!


ゴーヤのマヨサラダ
夏はやっぱりサッパリ美味しいゴーヤのマヨサラダ♪


ゴーヤと糠漬けセロリのツナマヨサラダ
酸味の強いセロリとほんのり苦いゴーヤを胡麻風味のツナマヨで食べやすくしたサラダです。


完熟ゴーヤのマヨサラダ
ゴーヤの季節。熟れすぎたゴーヤは、サラダにすると沢山食べられます☆


ゴーヤと長芋の胡麻サラダ風♪
ゴーヤを食べやすく!!長芋とトマトを使って胡麻風味のサラダ風な一品にしました^^


ゴーヤとキャベツのごまマヨサラダ
ゴーヤが余った時チャンプルーとは全然別の食べ方を。キャベツの甘みとベーコンで旨味を足して。ごまマヨと和えるだけ、簡単!


ゴーヤサラダ
生でも全然苦くないゴーヤのサラダ。いくらでも食べられます。


ゴーヤの明太マヨサラダ
ゴーヤと明太子のピリ辛、マヨ味の組み合わせが最高!塩もみすれば、苦味も軽減!これならゴーヤもたっぷり食べられます♪


ゴーヤの梅マヨサラダ
薄切りにして塩もみ、下茹でをし、更にマヨ、すりゴマたっぷりにすれば苦味を抑えれます。


ゴーヤ苦手な方に☆ゴーヤとツナマヨサラダ
2歳の娘も食べるゴーヤサラダ.ツナマヨでマイルド♪バクバク食べられます♪


◆ゴーヤとトマトのマヨサラダ◆
夏といえばゴーヤ!ゴーヤの苦みとマヨネーズがよく合います☆


苦くないゴーヤサラダ!
夏だ!ゴーヤだ!食べやすサラダ!!!


ゴーヤとかにかまのごまマヨレモンサラダ
ゴーヤの苦味をマヨネーズとすりごまで和らげながら、レモン汁でさっぱり食べやすくしました。あと1品…欲しい時にどうぞ♡


ゴーヤとひじきの満点ゴママヨサラダ
つい②不足しがちな栄養たっぷりとれる☆旬のゴーヤで夏に美味しい胡麻マヨサラダ


意外と簡単!ゴーヤーと玉ねぎのサラダ
「ちゃんぷる~」以外でゴーヤーをサラダにしてみました。塩もみすれば苦味も少なく美味しくゴーヤーを頂きましょう


ゴーヤのツナマヨサラダ
ゴーヤが苦手な人でもパクパク食べれます!マヨネーズがゴーヤ独特の苦味をやわらげるのかな^^


ゴーヤーツナマヨサラダ
ゴーヤーをツナマヨで食べやすくしたサラダです


ゴーヤのごまマヨサラダ
苦味が美味しいゴーヤですが、念入りに苦味抜きをして、食べやすいサラダにしました。


胡麻香る♡和風ゴーヤサラダ
ゴーヤの苦味も全く気にならないです。胡麻と胡麻油が良い仕事しています!抱えて食べたくなるサラダです。


ゴーヤサラダ 簡単
苦味があるゴーヤをサラダにしてみました!ビールに合う!マヨネーズと鰹節で!栄養満点ゴーヤが生のまま食べれます。


ゴーヤのマヨサラダ
ゴーヤ苦手の私でも、ゴーヤの苦味が美味しく感じたマヨサラダ♪絶対美味しいよ~


ゴーヤのツナマヨサラダ(胡麻風味)
シャキシャキなゴーヤと塩昆布マヨが絶妙!!


キャベツとブロッコリーのごまマヨサラダ
キャベツとブロッコリーの温野菜ごまマヨサラダです。副菜におすすめです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17824608