秘密の油揚げ

kokemomo60
kokemomo60 @cook_40054525

中身は自由に入れて、楽しんでください。
オーブントースターで焼くと、ヘルシー。
このレシピの生い立ち
今回はコロッケの具を入れてみました。
醤油をかけて食べました。
グラタンの具もいいと思います。
スパゲッティ、焼きそばもいけそうです。
一度にいろんな具入りを作って、食べた時のお楽しみにしても楽しいです。

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材料

  1. 油揚げ 1袋
  2. じゃがいも(小) 2個
  3. ひき肉(合挽き) 80g
  4. 玉葱 50g
  5. 人参 40g
  6. しめじ(石ずきなし) 30g
  7. 適量
  8. 爪楊枝 8本
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    玉葱、しめじ、人参はそれぞれ切っておく。

  2. 2

    じゃがいもを丸のままレンジで5分くらい加熱。
    出来上ったら一度水につけてあげる。
    皮をむく。

  3. 3

    ひき肉を油を入れ、軽く炒める。

  4. 4

    1も入れて炒める。
    塩コショウで味付けし、火を止める。

  5. 5

    2をつぶす。

  6. 6

    4と5を合わせて混ぜる。
    油揚げの枚数分に分ける。

  7. 7

    油揚げの短い方を穴雄あける。
    中に6を入れる。

  8. 8

    爪楊枝で止める。

  9. 9

    油少々を入れて、中火で焼き始める。

  10. 10

    蓋をしてじっくり焼き目をつける。

  11. 11

    両面を焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

油の入れすぎに注意してください。
オーブントースターでも。
その時は爪楊枝は一度水につけてから使った方がいいかも。

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レシピ作者

kokemomo60
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手軽にできる料理が好きです。
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