簡単黒豆と長芋のつくね
黒豆の小田垣商店 @cook_40094697
黒豆と野菜たっぷりのつくね
このレシピの生い立ち
長芋消費のため、冷蔵庫にあった野菜と蒸し黒豆で作りました。
蒸し黒豆を入れるとさらにボリュームアップします。
小田垣オンラインショップ：
https://odagaki.shop/
アプリでひらく作り方
- 1
長芋はすりおろす
- 2
野菜はみじん切りにする
- 3
ボールに小麦粉、水、卵を入れ混ぜる。蒸し黒豆、長芋、野菜を入れ、だし醤油を加え混ぜ合わせる。
- 4
大スプーンで形を整え、油であげる。
- 5
お好みで天つゆ、ソース、塩でいただく。
コツ・ポイント
お好み焼き風なので、ソースにもあいます。
蒸し黒豆ドライパックの代わりにゆで黒豆でも応用できます。レシピID:20000594
リアクション
似たレシピ
つくね
野菜たっぷりなつくねです♪
ゆりりんまろこ 
野菜入りつくねきんちゃく
野菜たっぷり、ヘルシーなつくねです。
おせちの黒豆リメイク♪黒豆と空豆つくね
おせちの黒豆リメイク♪黒豆と鳥ひき肉と、空豆とにらと木綿豆腐。豆腐入れるので、ダイエットにも
No3230長芋入りつくね
2ミリ角の長芋を混ぜ込んで焼き上げたつくね。
フワフワ蒸しつくね
野菜がたっぷりのヘルシーな蒸しつくね♪ポン酢でさっぱりと。入れ忘れましたが上にレモンの薄切りをのせて蒸します。
野菜たっぷり豚つくね
野菜たっぷりでヘルシーで食感も楽しいつくねです。
簡単黒豆のつくね鍋
調理済の黒豆をリメイク！黒豆の煮豆が余っても大丈夫。ふっくらとした食感とほんのりとした甘みがベストマッチです。
つくねの照り焼きバーグ
見た目もあっさり！冷蔵庫の野菜も消費できました。お弁当にもいいし、パンに挟んでもおいしいつくねバーグができました♪
簡単❤うなぎのたれでつくね！
竹の子入りのボリュームあるつくねです★
ブイヨンさん 
つくねのリメイク◎つくねサンドイッチ☆
昨晩のつくねの余りをアレンジして、子供の大好きな朝食になりました☆つくねは野菜たっぷりのヘルシーつくねです！
ふてん 
味噌汁の具（つくねと青葱）
ふうわりつくねと青葱たっぷり。和の肉団子スープが食べたくなったら。
つくね弁当
つくね初挑戦です
黄金比のつくねダレ☆しいたけ鳥つくね
しいたけのお帽子かぶったつくねです♪つくねを作るときはこの比率で作るのが楽チンテリテリ。
＊合挽で!!簡単･照焼きつくね＊
野菜たっぷりで栄養満点つくね(^m^)
☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆ 
つくね蒸し 超簡単私流
もう一品の時簡単 つくね蒸し超簡単でも美味しい～
つくねで簡単！豆腐ハンバーグ
鶏肉つくねを使って失敗ナシ！
簡単鮭のつくね揚げ♪
鶏のつくねみたいに練らずに混ぜるだけ♪
Ａｙｕ＊Ｈｉｒｏ 
具だくさん！根菜ゴロゴロ豚ひき肉のつくね
山芋いれたらねっとりおいしいつくねになりました。ほかにも野菜ゴロゴロ。にんにく味でおいしいですよ。
コーン入り照り焼きつくね
野菜がたっぷりのつくねです。子供の好きな照り焼きです。
簡単つくね
スプーンですくって小さめのつくね。簡単です！
大豆ミート＋乾燥野菜でつくね風
大豆ミートを使った野菜たっぷりのつくねです。
ゴーヤの照り焼きつくね
ゴーヤの中に、山芋入りのつくねを詰めて、照り焼きにしてみました。
長いものつくね巻き！とろ～りあんかけ
大好きな長芋を、つくねで巻きました。あんも、節つゆで簡単にできます。
つくねと照り焼きソース
野菜も入った健康つくね。ボリュームたっぷりでおかずになります。
具だくさんのとろとろツクネ巾着
あげの中に山芋たっぷりのツクネがとろとろ熱々 フーフーしながら 食べると、ビールが最高に美味しいです。勿論お酒も。
菜づけのお母さん 
いわしのつくね
安いいわしが栄養満点おいしいつくねになります*\(^o^)/*
♡ピーマンのつくね詰め 焼き鶏ソース♡
鍋用などで販売している”つくね”を 定番のピーマン肉詰めにしました
しっとり柔らか♪長芋入きゃべつくね
長いもを入れることでしっとりとしたつくねになります。キャベツのしゃきしゃき感もたまらんです。
ふわふわつくね
大急ぎで作ったつくね。ぱさぱさしないようにお豆腐と長芋を入れてみました。
野菜たっぷり鶏のつくね
甘辛味が染み込んだ野菜たっぷりのつくねです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17831764
