作り方
- 1
茄子1.5cm幅、プチトマト半分に切り、オクラは水洗いしてヘタを切る
- 2
フライパンにサラダ油を多めに引き熱する。茄子を並べすきまにオクラを置いて揚げ焼きにする。
- 3
出汁をつくる。耐熱軽量カップに水、酒、白だし、醤油、みりんを入れ、レンジでチンする
- 4
茄子に油が通ったらトマトを入れて、軽く火を通す。
- 5
器にフライパンの具を取り出し、出汁をかけて完成♫
コツ・ポイント
出汁は冷やしてからかけて食べてもおいしいです
塩分の入っていない粉末のダシがあれば足すとさらに美味しくなります
似たレシピ

レンチンで茄子とオクラの揚げ出し風
夏野菜の揚げ出し好きなのでレンジで簡単に調理してみました


ナスの揚げ出し
こっサラ?な副菜に。


揚げ出し夏野菜〜♪♪
夏野菜をたくさん食べて暑い夏を乗り切ろう!!


簡単!ナスとオクラの揚げ出しピリ辛餡掛け
ナスとオクラの揚げ出しピリ辛あんかけです


ナスの揚げだし
旬のお野菜をたっぷりいただけるメニューです。ミョウガとネギをたっぷりのせ、パンチをきかせて夏バテ知らずです。


カボチャとなすびとオクラの揚げだし
彩りもあり野菜もとれます♬


茄子の揚げ出し♪
暑い夏によく作る料理です。今回、数種類薬味が揃ったので作りました!


【農家のレシピ】ナスとオクラの揚げだし
調理時間10分程度で、おいしい揚げだしナスと揚げだしオクラができます★意外とオクラがおいしいんですよね~♪


茄子と高野豆腐の揚げだし
色鮮やかな夏野菜と、しっかり味が染み込む高野豆腐。噛んだ瞬間にだし汁が溢れ出します(*^^*)


茄子とトマトの揚げ出し☆
夏にピッタリ☆なすとトマトの揚げ出しです☆


茄子の揚げだし
自宅で簡単小料理屋


揚げだし茄子
美味しいお茄子をご馳走ふうに。単品で作るから節約レシピでもあります。つけダレの黄金比率がポイント。教えちゃやーよ笑


揚げ出しなす
デパ地下の惣菜売り場で“坊ちゃん刈りの茄子”を見て作りたくなった一品!茄子は油の用意をしてから包丁を入れるのがポイント!


茄子と豆腐の揚げ出し。
揚げ出し豆腐に素揚げした茄子を添えた満足副菜。お好み野菜でも◎


ナスの揚げだし
ナスは油と相性がいいんだよ。揚げてみたよ。大根おろしで食べるから、さっぱり!


カリッ!ジュワっと!ナスの揚げ出し
夏になりました。なすレシピ沢山ありますが、長〜い時期食べる茄子!レシピは沢山あっても困らないッ!


揚げだし茄子
トロっと揚がった茄子が美味しい!


揚げ出し茄子♪♪
夏でも美味しく食べられる揚げ物です! めんつゆなどでさっぱり頂いてください♪♪


フライパンで楽々!揚げ出しナス
フライパンだから簡単!副菜にも最適☆片栗粉が良い感じに、トロ〜っと仕上げます♪


ナスの揚出し
10分でできる簡単副菜(*´∀`*)作り置きにもおすすめ!


揚げだし茄子
秋茄子の美味しい季節ですね。熱燗にもよく合うメニューです。


揚出し茄子
ピーマン、ズッキーニ、ゴーヤなど夏野菜なら何でも美味しいです。


揚げだしナス
残ったナスで適当に作ってみたら好評でした。つまみのつもりがご飯にもよく合う。それにしても、いつも同じお皿・・


揚げ出し茄子♪
お店で食べるような揚げ出し茄子☆


ナスの揚げ出し
めんつゆで作る簡単な一品です


茄子の揚げ出し
天ぷらをしっとりサッパリ食べるならコレ!


揚げだしなす
よ~く冷やして食べると美味しいです。


揚げだし茄子
秋ナスと厚揚げに出汁を含ませた「揚げだし茄子」。少し濃い目の味付けに仕上げました。ご飯の美味しい秋の食卓にぴったりです。


揚げ出し茄子
揚げ出し豆腐の応用編


揚げ出しナス
出汁の味がしっかりトロトロナスは絶品!あともう一品という時に簡単でしっかり美味しいです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17832922