茄子とオクラトマトの揚げ出し

梨ゴレン
梨ゴレン @cook_40060978

夏が旬の食材で作る副菜
このレシピの生い立ち
茄子を夏らしく食べたくて。

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材料

  1. 茄子 1本
  2. プチトマト 8個
  3. オクラ 2本
  4. 適量
  5. 白だし 適量
  6. 醤油 適量
  7. みりん 適量

作り方

  1. 1

    茄子1.5cm幅、プチトマト半分に切り、オクラは水洗いしてヘタを切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を多めに引き熱する。茄子を並べすきまにオクラを置いて揚げ焼きにする。

  3. 3

    出汁をつくる。耐熱軽量カップに水、酒、白だし、醤油、みりんを入れ、レンジでチンする

  4. 4

    茄子に油が通ったらトマトを入れて、軽く火を通す。

  5. 5

    器にフライパンの具を取り出し、出汁をかけて完成♫

コツ・ポイント

出汁は冷やしてからかけて食べてもおいしいです
塩分の入っていない粉末のダシがあれば足すとさらに美味しくなります

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レシピ作者

梨ゴレン
梨ゴレン @cook_40060978
に公開
・事務職会社員・ひとり暮らし歴6年・自炊率約50%・好きな食材トップ3/鶏肉、チーズ、じゃがいも・好きな果物トップ3/梨、梨、梨・食に関するモットー/食べたいものを食べたい時に食べる!・得意料理/ショートブレッド、ローストチキン、煮込みハンバーグ
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