豚肉で夏バテ対策!夏野菜と豚肉の中華炒め

妖孔雀
妖孔雀 @cook_40096220

短時間で、しかも味付けも簡単な一品です(*^^*)夏野菜をたくさん食べられて、ご飯もモリモリ進みます♪♪
このレシピの生い立ち
たくさん頂いたお野菜を、傷む前に美味しく食べ切りたくて作りました(o^^o)

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材料

二人分
  1. 豚肉 100g
  2. 茄子 1本
  3. おくら 3本
  4. ピーマンパプリカ 1〜2個
  5. ミニトマト 4〜5個
  6. 鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ1弱
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. 300cc

作り方

  1. 1

    全ての野菜と豚肉を一口サイズに切ります。
    水溶き片栗粉を作っておきます。

  2. 2

    油を多めに敷いて、一番に茄子を炒めます。

  3. 3

    茄子がしんなりしてきたら、残りの野菜を全て入れます。
    強火でサッと炒めると、出来上がりの色が良くなります。

  4. 4

    野菜に軽く火が通ったら鶏ガラスープの素を入れ、よく混ぜた後に肉を入れます。

  5. 5

    肉に火が通ったら一度火を止め、水溶き片栗粉を入れて混ぜます。全体に馴染んだら再び火を付け、とろみが出るまで炒めます。

  6. 6

    好みのトロミの固さになったら火を止め、器に盛って完成です。

コツ・ポイント

◆トマトは酸味が出ますので、お好みでお入れ下さい。
◆鶏ガラスープの素は、少量でもしっかり味がつきます。なので、薄味がお好きな方は、少しずつ入れて、味を確かめながら増減していくと失敗しにくいです(*^^*)

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レシピ作者

妖孔雀
妖孔雀 @cook_40096220
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