茹で牛蒡とちくわの甘醤油炒め

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

お正月の残り牛蒡に竹輪があり、牛蒡はさっと茹でて甘醤油で炒めてみました。乱切りなのでしっかり噛めて食べ過ぎ防止できます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に竹輪は1袋、野菜室に牛蒡が一本、どうしようか悩みましたが、こんなおかずになりました。一度牛蒡を煮てあげるとおいしいですよ

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材料

4人分
  1. 牛蒡 大1本
  2. 竹輪 2本
  3. 長葱 2分の1本
  4. 砂糖・醤油・酒 各大さじ1より
  5. とうがらし お好み利用
  6. ゴマ 適量
  7. サラダオイル 小匙2

作り方

  1. 1

    乱切りした牛蒡をさっと茹でる

  2. 2

    サラダオイルに、唐辛子を入れ、ごぼうを塩少々で炒めてカット竹輪に焼きネギを加え、調味料で味をつけて照りを出す

  3. 3

    いりゴマを散らし器に盛り付ける

コツ・ポイント

同じぐらいの大きさにカットすると均一に火が通りやすくなります

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レシピ作者

オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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