れんこんとニラのとうふ~わふわ揚げ♬

tommymam
tommymam @cook_40090542

さつま揚げじゃありません(>_<)
サクサク♪ふわふわ♪です。子供たち大好きな一品です♬
このレシピの生い立ち
もともとれんこんだけでシンプルに揚げ焼きしていたのですが、栄養価アップ!を期待して作ってみました。

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材料

  1. れんこん 300~350gくらい
  2. ニラ 1束
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ちくわ 2本
  5. 小さじ1/2
  6. ひとつまみ
  7. 豆腐 150g
  8. 1個
  9. 片栗粉 大さじ2
  10. (あればごま お好きなだけ
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとちくわを小さく刻みます。
    刻んだらボウルへ。

  2. 2

    れんこんを50gくらい残してすりおろし、50gのれんこんは歯ごたえが残る程度に切って加え、酢を入れて混ぜます。

  3. 3

    ニラを刻み、豆腐と一緒に加え、混ぜます。

  4. 4

    塩ひとつまみ、卵、片栗粉、ごまを加えてよく混ぜます。
    こんな風になります。

  5. 5

    フライパンに半分くらいの油でスプーン2本でくるくるとまとめて落とし、揚げていきます。

  6. 6

    きつね色になったら出来上がりです。

コツ・ポイント

揚げるときは片面がよく揚がるまであまり触らないほうがよいです。
食べるときは、何もつけなくても、玉ねぎとちくわがよい演出をしてくれてると思います。
でも!マヨ&ケチャ、マヨ&ポン酢、おススメです。

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レシピ作者

tommymam
tommymam @cook_40090542
に公開
福岡在住☆cookpad参加から12年。時は流れております。しばし休止中、たくさんのレシピを参考にさせていただき、小さな子どもたちも成長し、小さな子どもたちではなくなりました。そろそろまた参加度を増していきたいと思ってます。よろしくお願いします。
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