れんこんと豆腐のもちもちバーグ

はるひめママ
はるひめママ @cook_40039388

れんこんがもちもちしておいしいです。
このレシピの生い立ち
妊婦なので栄養のあるものが食べたくて。マクロビオティックのお料理でこんな感じのものをいただいて気に入ったので、自分でも作ってみました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 2分の1丁
  2. れんこん 200g
  3. パン粉 2分の1カップ
  4. サラダ油 適量
  5. 照り焼きソース
  6. ☆しょうゆ 大さじ2
  7. ☆砂糖 大さじ2
  8. ☆水 大さじ4

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをし、れんこんはすりおろして、水を切る。

  2. 2

    ボウルに水切りした豆腐をいれ、つぶし、すりおろしたれんこん、パン粉を加えて混ぜる。

  3. 3

    丸く成形し、サラダ油を熱したフライパンでこんがり表面を焼く。

  4. 4

    表面に焼き色がついたら、水を入れて蓋をし、3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ソースを作る。
    ☆を混ぜて、フライパンで煮詰めハンバーグにかける。

コツ・ポイント

れんこんは、小さく刻んだものを少量入れても、食感を楽しめます。
ソースは何でもいけると思います。

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レシピ作者

はるひめママ
はるひめママ @cook_40039388
に公開
8歳の娘と6歳の息子と4歳の娘の3児のママです☆こどもたちもたくさん食べるようになり、「おかわり!」と言われることが増えてきました。「こどもと楽しいごはん」をテーマに日々奮闘中です!
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