厚揚げとピーマンの味噌炒め

じぐろ婦人's cooksnap of when they made 厚揚げとピーマンの味噌炒め.
にゃんさんシェフ's cooksnap of when they made 厚揚げとピーマンの味噌炒め.
puuu12's cooksnap of when they made 厚揚げとピーマンの味噌炒め.
バンビっ
バンビっ @cook_40091364

つくれぽ感謝！とっても簡単な節約ダイエットレシピ。調味料をあらかじめ混ぜておけばあとは切った材料を炒めて混ぜるだけ！

このレシピの生い立ち
厚揚げとピーマンは家計に優しい食材！
しかも味噌味でご飯が進みます^ - ^
ピーマンはビタミン豊富で
厚揚げも味噌もアンチエイジング食材！
味噌などの発酵食材は積極的に摂りたいですね。
ヘルシーダイエットレシピです（ゝ。∂）

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 厚揚げ 1パック
  2. ピーマン 6個
  3. 味噌 大さじ2
  4. 酒 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    熱湯で油抜きした厚揚げをひとくち大にちぎる。

  2. 2

    ピーマンは縦に細切りに切る。

  3. 3

    味噌、酒、砂糖、みりんをあらかじめ混ぜておく。

  4. 4

    熱したフライパンにごま油を入れ、
    厚揚げを炒める。

  5. 5

    厚揚げがこんがりしたら、ピーマンを加えてさっと炒め、3を加えて味をなじませたら完成☆

  6. 6

    2012年11月16日、話題入りしました♡つくれぽを送って頂いた皆さまありがとうございます☆感謝ですо(μωμ)о

コツ・ポイント

調味料はあらかじめ混ぜておきましょう^ - ^

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (52)

つくれぽについて

レシピ作者

バンビっ
バンビっ @cook_40091364
に公開
お酒に合う、おいしいおつまみ勉強中です。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. オートミールパウダーを使った簡易パン あらぽあずちパパ
  2. うま茄子 のん
  3. 豚味噌の絹あげ ドナルドみち
  4. 釜揚げしらすを見つけたら絶対作ってほしい 薩摩のやすねこ
  5. Pound Cake lemmuh
  1. ズッキーニのじゃがマヨコーンのせ ゆなママ♪
  2. 超ﾊﾏる☆とろけるﾁｮｺﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ saorinrin＊
  3. 秋刀魚のムニエル・タプナートソース添え o96rara
  4. チョコフレーク応用ムギチョコビッツ せみ。