作り方
- 1
鍋に分量外の湯を沸かす。肉は一口大に切ってから沸騰した鍋に入れて茹でる。
- 2
きゅうりは半分に切ってから斜め切りに切る。トマトは乱切りに切る。
- 3
1で茹でた肉をザルにあけてよく冷ます。お椀などの器に★の調味料を入れてよく混ぜる。
- 4
皿にベビーリーフを敷き肉を盛り付け、その周りにきゅうりとトマトを盛り付け、最後に★のソースを肉の上にかけて出来上がり。
コツ・ポイント
胸肉の代わりに笹身でやっても美味しく出来ますよ。笹身の時には茹でて少し冷ましてから手で裂いて下さいね。(本当なら熱いままでほぐしたほうが、火傷の恐れがあるので、火傷に気を付けて下さいね。)最後ソースをかけるとき混ぜてからかけると良いですよ。
似たレシピ

基本の棒々鶏
たれも手作りで! さっぱりとしておいしい〜!


自家製たれ!簡単棒々鶏(バンバンジー)
さっぱりスタミナがつくメニューです。たれがなくても簡単に手作り、本格的な味が楽しめます♪お豆腐サラダにかけても美味♪


棒々鶏~(⌒‐⌒)
棒々鶏のタレは簡単なので手作りで安いむね肉を 美味しく~


鶏むね肉でつくる棒棒鶏
鶏胸肉を使ったヘルシーな棒棒鶏。自家製の胡麻タレが絶品です。


✿棒々鶏のたれ✿
練りゴマが無くても、美味しく出来ます☝話題入り♪ありがとう<(_ _)>


サラダチキンで棒棒鶏
白ごまからつくる自家製棒棒鶏だれ(*´ڡ`●)


レンジで簡単中華!棒棒鶏(バンバンジー)
茹でずに時短!鶏むね肉を使ったボリュームのある人気の中華料理です。ごまや豆板醤を使った本格的なピリ辛自家製タレをかけて♪


夏野菜と鶏胸肉サラダのバンバンジー風。
甘しょっぱいタレで、美味しく食べよう!


棒々鶏☆ピーナツソース
我が家では余りがちなピーナツクリームを棒々鶏のタレにしてみたら美味しいタレが出来ました鶏胸肉の茹で方もポイントです


ささみで節約&ヘルシーバンバンジー♪
パサパサしがちなささみですが、酒を振りかけることでしっとりして美味しく食べられます♪タレが美味しくて、箸が止まりません!


練りごま不要!レンジで簡単棒々鶏
電子レンジで簡単!時短!の棒々鶏です。タレはねりごまなしでも美味しく仕上がりますよ。暑い日や夏バテ防止にいかがですか?


うまうまバンバンジー
手作りバンバンジーソースでおいしい


簡単手作りタレで絶品バンバンジー
きゅうりとトマトが美味しい季節!簡単な手作りタレでさっぱり美味しいバンバンジー!食欲のないときにも是非どうぞ!!


バンバンジー
基本測りません。味を見ながらお好みで味付けしてください(^^)


バンバンジーサラダ☆
たれは作った方が美味しい(´ω`)♪


バンバンジーサラダ
鶏肉をレンジ蒸しにして、野菜と一緒にサラダにしてみました、メインにでもできるサラダです


棒棒鶏のタレ
家にある調味料で棒棒鶏のタレが作れます。


棒棒鶏
ダイエット中の主食です。ササミを多めにして食べごたえのあるサラダに。


家にある調味料で作る!やみつき棒棒鶏ダレ
市販の棒棒鶏のたれも美味しいですが、お手製で作れば、もっと美味しいです^^


棒棒鶏(バンバンジー)
あっさりしてて夏バテにもバッチリ!野菜もたくさん取れるので大好きなメニュー。タレも簡単に出来るから気軽にチャレンジ!


お湯ポチャ!バンバンジー
大学生考案主菜レシピ☆お湯に鶏肉をつけておくだけでしっとりやわらかに◎手作りうまだれでごはんがすすむ1品!


ちょっぴり辛い夏にぴったり!香味棒棒鶏
甘辛のタレと瑞々しいキュウリで、夏でも美味しく食べれます。


しっとり鶏胸肉の棒棒鶏
しっとりした鶏胸肉を大きくスライスして、食べ応えのある。自家製タレの棒棒鶏


棒々鶏のタレ
我が家の定番 棒々鶏!タレも手作りです。少し甘めかな。


超簡単な棒々鶏
鶏肉もチン!タレも混ぜるだけで簡単です。


ピリ辛☆我が家の棒棒鶏☆
暑~い時期は、冷たく冷やして♡


バンバンジー
ごまだれも手作りで、簡単に作りました。レタスの千切りを使って、野菜もたっぷりです。


香醋入り棒々鶏
たれも手作りして本格的な棒々鶏に挑戦!


鶏むね肉バンバンジー
夏にピッタリ!安いむね肉でさっぱりバンバンジー!


バンバンジー・たれ
☆夏のさっぱりヘルシーメニュー☆バンバンジーのたれの作り方!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17855513