秋なすとみょうがの梅鍋

jasmine999 @cook_40091572
本格的な鍋シーズンに入る前に。秋の味覚の鍋です。秋バテ気味なときにおすすめです。
このレシピの生い立ち
仕事のストレスでぐったりしている旦那のために、胃にやさしいお鍋を考えてみました。
作り方
- 1
鍋に水を入れます。
固く絞った布巾で昆布の表面をきれいにふき、水にいれて時間をおきます(1時間ほど) - 2
ささみは筋をとり、手で食べやすい大きさに割きます。
酒をふってそのまま置きます。 - 3
なすは7mmほどの厚さで縦に切ります。
みょうがも縦に切ります。
しめじは石突きを切り、小房に分けます。 - 4
梅干しは種を取り、ざく切りにしておきます。
- 5
鍋を火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出します。
酒を入れてアルコールがとんだら、梅干しをいれます。 - 6
しょうゆを入れ、塩で味をととのえたら、ささみ、なす、しめじ、みょうがの順番でいれて一煮立ちさせます。
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