豚バラとかぼちゃのさっぱり煮

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

 ホクホクのかぼちゃに脂の旨みも美味しい豚バラが、お酢でさっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
たっぷりの酢でじっくり煮込むのもいいですが、少量でサッと煮たものもあっさりとして美味しいのでは? と思って作りました。たった大さじ1の酢が煮物をあっさりとしてくれました。474kcal、たんぱく質14.8g、脂質26.4g、炭水化物37.1g。

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材料

2人分
  1. 豚バラスライス 150g
  2. かぼちゃ 1/8個(約130g)
  3. ミツカン 穀物酢 大さじ1
  4. 玉葱 中1個
  5. 干し椎茸 4枚
  6. 菊菜 1/4束(約80g)
  7. 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 味醂 大さじ2
  10. かつお昆布のあわせだし 適宜
  11. 椎茸の戻し汁 適宜
  12. 濃い口醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    干し椎茸は戻して食べやすい大きさに切ります。豚バラ、かぼちゃ、玉葱、菊菜も食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に手順1で下処理した、干し椎茸、かぼちゃ、玉葱、かつおと昆布のあわせだし、椎茸の戻し汁を材料がかぶるくらい入れ、更に酒、砂糖を入れ、落し蓋をしてかぼちゃが柔らかくなるまで煮ます。

  3. 3

    かぼちゃが柔らかくなったら、濃い口醤油、味醂、ミツカン穀物酢を入れ、下処理した豚バラを入れ、豚バラに火が通るまで煮ます。

  4. 4

    豚バラに火が通ったら皿に盛り付け、残った煮汁で菊菜にサッと火を通して、菊菜を皿に盛ったら出来上がり。

コツ・ポイント

酢は豚肉と一緒に入れてください。

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