簡単!きゅうりとオクラのさっぱりサラダ

ベリー3 @cook_40102971
暑い夏でもさっと食べることができる、簡単なサラダです。
このレシピの生い立ち
新鮮なきゅうりとオクラを頂いたので、簡単に何か作れないかと考えました。
作り方
- 1
オクラを水洗いし、レンジで1分チンする。
それを5ミリ幅ぐらいに切っておく。 - 2
きゅうりを水洗いし、細千切りにし、軽く水気を切っておく。
- 3
1と2を混ぜ合わせ、そこに調味料を入れて混ぜ合わせる。
- 4
最後にかつお節を混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
きゅうりの太さはお好みですが、細いと小さい子供も食べやすいようです。
味もマヨネーズ好きな方は多めで味付けしてくださいね^ ^
本当に切って混ぜるだけなので暑い台所での作業が短縮できます!
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