栄養満点！ひじきとお豆の和風サラダ
ｙａｎａｎａ @cook_40102559
ドライパックのひじきとミックスビーンズを使ったゴマ風味も和風サラダです。火を使わないのでとても簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
簡単で栄養価の高い副菜が欲しくて考えました。
本当に簡単な一品です。
アプリでひらく作り方
- 1
人参を大き目のみじん切りにし、ひじきと麺つゆ共に耐熱容器に入れ蓋をし、600Ｗで１分半レンジにかけます。
- 2
①の粗熱が取れたら、ミックスビーンズとコーン缶を入れ、★の調味料等で和えます。
- 3
器に飾り野菜等と一緒に盛り付け食卓へ・・・
コツ・ポイント
人参とひじきは麺つゆで下味を付けました。
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