うど(独活)の簡単サラダ(定番)

福井のおじじ
福井のおじじ @cook_40055829

4月は山菜の種類が多く、里山歩きが楽しい月です(^^)ウドのサラダは定番ですが、味付けは酢味噌、ゴマドレ、等食欲倍増です
このレシピの生い立ち
ウドは根元の太い部分はサラダにして食べます。上の部分は天ぷら、ゴマ味噌炒め煮などに活用します。捨てるとこはありません。美味しい山菜ですね(^^)

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材料

4人分
  1. ウド 3本

作り方

  1. 1

    山うどは谷川の近くに多く、足元に注意して収穫します。株立ちになっていたら数本は採らずに残すのがマナーであり、来年も生える

  2. 2

    右が採集した独活(うど)で、下部の太い部分をタテに細く切り、1晩、冷水に漬けておきます。翌朝にはグニャリと曲がってます

  3. 3

    ザルにあけて水をきり小皿に盛って食卓へ。1晩漬けおきしたのでアクがかなり抜けて美味しい。酢味噌、ごまドレ付けて食べます

  4. 4

    トマトやきゅうり等とザク切りにしてドレッシングをかけて食べるのも美味しいです(^^)

コツ・ポイント

新鮮さが命です。持ち帰ったらスグに根元を水に漬けておきます。厚く切るか、薄く切るかは好みで。皮を剥く、剥かないも好みです。山採りのウドが入手できたら野生の味を味わって下さい。白い店売り品とは別格の風味ですね(^^)

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レシピ作者

福井のおじじ
福井のおじじ @cook_40055829
に公開
定年後の健康な暮らしのため山歩きや山菜採りをしております。福井県は東北や信越地方と比べると山菜の利用が少ないです。山キノコは特に利用が少ないので、私の料理は福井の人から見ると 「ええっ!?」 と驚かれるようです。皆さんが熱湯にキノコを入れるという旨みを消し去る煮方なんです。ですから私は特異な存在ですネ(^^;)。私の主張は只1つ、美味しい山菜キノコは美味しさを逃がさず味わおうと言うことです。
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