ターツァイの中華風卵とじ

おまめさん @cook_40022585
野菜を炒めず、煮る事で、ヘルシーに。そして、オイスターソースとテンメンジャンでコッテリ満足な中華味。
このレシピの生い立ち
炒め物にする事が多いターツァイを、ヘルシーに仕上げたかったので。
作り方
- 1
ターツァイは茎と葉の部分に分け、ひとくちサイズに切る。
にんじんとしいたけは大きめの千切りにする。
卵は割りほぐす。 - 2
鍋に水とウェイパーを入れ、そこに野菜を加えて中火で加熱する。
- 3
野菜に火が通ったら、オイスターソース・テンメンジャン・酒・みりんを加えてよく混ぜ合わせる。
- 4
野菜に味がしみこんだら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
- 5
割りほぐした卵を少量ずつ加え、軽く混ぜ合わせたら、蓋をして火を止める。
- 6
余熱で卵が半熟状態になったら出来上がり。
コツ・ポイント
愛を込める。
野菜は硬いものから煮ること。
卵の硬さはお好みで調節してください。
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