菜の花とタコのトマトソーススパ

♪よしひろ♪
♪よしひろ♪ @cook_40070559

菜の花と、刺身用のタコを使い、トマトソーススパにしました
このレシピの生い立ち
タコをトマトソースで食べたかったのですが、彩が寂しいので冷蔵庫にあった菜の花を追加しました。

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材料

1人分
  1. オリーブオイル(炒め用) 10cc
  2. にんにくスライス 2g
  3. 鷹の爪(輪切り) 少々
  4. 菜の花 50g
  5. タコ 60g
  6. カットトマト 200g
  7. スパゲティ 100g
  8. 少々

作り方

  1. 1

    オリーブオイルでにんにく(乾燥スライス)・鷹のつめを炒める

  2. 2

    刺身用のタコをスライスし、加える

  3. 3

    菜の花は、下茹でせずに1/3の長さにカットして加え、軽く炒める

  4. 4

    カットトマト缶を加え、少しパスタの茹で汁(分量外)を加え軽く煮込む。塩で味を調える。

  5. 5

    パスタは、標準茹で時間より2分早めにフライパンに移す。茹で汁を加えながら味を染み込ませつつ、茹で上げる。

  6. 6

    アルデンテに茹で上がったら更に盛り付ける

コツ・ポイント

我が家のトマトソースパスタは、基本的にフライパンで最後の茹で加減を調整します。ソースに茹で汁を加え、その中でパスタを茹でる事により、パスタにソースの味が染み込みます。結果として、塩を少なめにしても味が薄くなりません。

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レシピ作者

♪よしひろ♪
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に公開
パスタ大好きなおじさんです。当面の目標はレシピ100件!2015/5/25 総アクセス数が200,000件を超えました。2015/7/5届いたつくれぽが 50 件になりました(^^♪2015/7/5ナスとベーコンのトマトソース スパ が話題のレシピになりました2015/8/16レシピが 1,000 枚印刷されました
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