セロリと長ネギの和風サラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

さっぱりした和食の野菜の副菜。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っているものを組み合わせました。

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材料

2人分
  1. 長ネギ 15cm
  2. セロリ 2本
  3. ひとつまみ
  4. ごま油 小さじ1
  5. 味付け海苔 1枚

作り方

  1. 1

    長ネギは表側の白い部分だけを使って白髪ネギを作る

  2. 2

    セロリは葉の部分と茎の部分を切り分け、茎の部分を7cm長さに切り、ピーラーなどを使って、側面から薄くスライスする

  3. 3

    長ネギとセロリをボウルに入れ、水を張り暫く置き、アク抜きをしたら、ザルにあげよく水気を切る

  4. 4

    器にふんわりと盛り、ごま油をかけ、海苔をちぎって散らし、塩、ひとつまみを乗せ、食卓で食べる直前に和える

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

コツ・ポイント

セロリも長ネギも葉の部分は今回不使用です。他のお料理で使ってくださいね。
ネギの辛味が苦手な方は、少しレンチンして頂くと良いと思います。
セロリの筋むきは必要であればして下さい。

リアクション

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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