箸休め、ヘルシー簡単!ナスの生姜焼き炒め

釣り好きマサコ @cook_40063726
夏向けにさっぱりヘルシー簡単に!ナスの煮浸し風。
このレシピの生い立ち
脂の吸いやすいナスのカロリーカットと夏向けにさっぱりヘルシーに食べたくて作りました。
作り方
- 1
ナスは乱切りにしてオリーブオイルをかけておく。その間に★の調味料を合わせておく。その時点でハチミツなど
好みの味に調整 - 2
フライパンにナスを入れ中火で焼き始めたしんなりし始めたら★の合わせ調味料を入れて一煮立ちさせる。
- 3
全体に絡め少し柔らかくなってきたら、器に移して冷ましながら味をしみこませる。
- 4
ししとうや万願寺唐辛子などを加えてもアクセントになって美味しかったです!
コツ・ポイント
冷めるときに味がしみるので出来た後少し冷ますと食べやすくなります。お好みで鰹節などかけてもオッケー!
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