はんぺんとホタテのさつま揚げ風

鑑太ちゃん
鑑太ちゃん @cook_40084115

はんぺん生地にホタテの甘みと風味が加り、揚げてるときからとてもいい香り♪揚げたてはふわふわ、冷めると少ししっかりします。
このレシピの生い立ち
はんぺん料理第2段。ホタテが地元の特産品で美味しいので、はんぺんにプラスしてみました。

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材料

6~8個分
  1. はんぺん 大1枚
  2. ホタテ 3個
  3. 椎茸 小3つ
  4. 絹サヤ 6枚
  5. ネギ 白いところ1/4本
  6. 1個
  7. 日本酒 小さじ1/2
  8. 醤油 小さじ1/2
  9. 天ぷら粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    ホタテは身の部分(あれば耳の部分も)を使う。
    ※ホタテの耳は塩で揉んでぬめりをとり、水で洗う。

  2. 2

    椎茸、絹サヤ、ネギをみじん切りにする。

  3. 3

    ホタテをフードプロセッサでミンチにする。
    ※耳を入れる場合は、身を荒くミンチにした後、耳を入れ一緒に再度ミンチにする。

  4. 4

    ボールではんぺんを握りつぶし、3のホタテと卵を入れて練り合わせる。

  5. 5

    4に2の野菜を入れて混ぜ合わせる。日本酒・醤油・天ぷら粉の順で入れ、よく混ぜる。

  6. 6

    フライパンに多めの油をひき、生地を小さめの小判型に成形しながら入れていく。

  7. 7

    片面に焼き色がついたらひっくり返す。弱中火でじっくり揚げる。生地が膨らんできて、強めの揚げ色がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

生地が柔らかいので、成形は少しやりにくいかもしれません。手に水をつけるとベタつかなくて成形しやすいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

鑑太ちゃん
鑑太ちゃん @cook_40084115
に公開
10年前の体型に戻るべく、家族全員巻き込んでダイエット中。効果が現れる日がくるんでしょうか(笑)
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