カルシウムたっぷり＊ほうれん草のおひたし
masako mom @cook_40109896
脇役なほうれん草のおひたしが、たっぷり食べれてカルシウムも満点！お弁当の一品にもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
子供に食べさせたい一心で・・・。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を茹でて２センチ幅に切る。
- 2
①に●を全部加えて混ぜる。
-
- 3
めんつゆ（もちろんお醤油でも可）で味付けして完成♪
-
- 4
コツ・ポイント
●の材料はお好みで増減してください。
のりや、かつおぶしが余分な水分を吸ってくれるのでお弁当に入れても安心なおひたしです。
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