エビと豚挽肉のれんこんはさみ焼き

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464

れんこんがシャキシャキ、中がふっくら、ボリュームのある挟み焼きです。
このレシピの生い立ち
れんこんをうっかりダブって買ってしまったので、れんこんをたくさん使えるメニューを考えました。

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材料

4人分
  1. 豚挽肉 150g
  2. エビ(冷凍) 100g
  3. れんこん 350g
  4. 長ネギ 10cm
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 塩こしょう 少々
  8. 小麦粉 適宜

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、5mm幅に切り、酢水につけておく。

  2. 2

    長ネギはみじん切り、エビは解凍して小さく刻む。

  3. 3

    ボウルに豚挽肉、長ネギ、エビ、しょうゆ、片栗粉、塩こしょうを入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    れんこんの水気をとり、3の具を挟んで平たくする。

  5. 5

    両面に小麦粉を振り、油をひいたフライパンで焼く。少し焼き目がついたら蓋をして3分、裏返してまた蓋をして3分くらい焼く。

コツ・ポイント

今回は焼いていますが、衣をつけて天ぷらなどにしてもおいしいと思います。焼き時間は様子をみて加減してください。

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レシピ作者

きょう0286
きょう0286 @cook_40050464
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3人の子供の母です(^^)毎日栄養バランスを考えたおいしいご飯を作ることを心がけています。
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