簡単!鮭と豆腐のお焼き

michi630
michi630 @cook_40099219

鮭フレークと豆腐!かなりヘルシーで簡単!いくらでも食べられますよ!
このレシピの生い立ち
なんとなく、いけるんちゃうって‼コネコネしたら、めちゃ美味しかった。小麦粉がなかったから片栗粉にしたけど…正解!プリっとしてアレンジも豊富です。シーチキンにかえてもええかもです。大根おろしや、オーロラソース無限でぇす!今回は、すだちです。

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 鮭フレーク 大さじ2くらい
  3. 玉子 1個
  4. ネギ 好きなだけ
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は、絹でも木綿でもOKです。水切りは、しっかりして下さい。

  2. 2

    鮭フレークと豆腐、玉子、ねぎ(ニラ)と塩コショウ、片栗粉をよくこねて少しねかせます。

  3. 3

    味付けは、好みでガラスープの素をパラパラしてもいいです。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱してスプーンなどで形作りしてよく焼きます。お酒で蒸し焼きにすると、よりプルプルに焼き上がります!

  5. 5

    大葉や、ネギや、きざみのりをトッピングしても美味です。大根おろしにポン酢もいいですよ。

コツ・ポイント

何もないです。鮭フレークもネギも(ニラ)も好きなだけ入れてください。豆腐の水切りだけはしっかりとするくらいです。ごまや、人参など…なんでもいれて下さいね。

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michi630
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