ほうれん草といり卵の和え物
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
この１品で野菜が約５０ｇとれます
このレシピの生い立ち
ほうれん草をごま和え以外で食べたいなと思い作りました。ほうれん草以外に小松菜や菜花などでアレンジしても美味しいです。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は熱湯でゆでて冷水にさらし、水けを絞って4cm長さに切る。
- 2
フライパンに油を熱して溶き卵を入れ、炒り卵を作って冷ます。
- 3
かに風味かまぼこは長さを半分に切ってほぐす。
- 4
ボウルに（A）を合わせて１、２、３を和えて器に盛り、上からのりをかけて出来上がり。
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