アプリでひらく作り方
- 1
塩茹でしたほうれん草を水の入ったボールに入れ冷まし、水を切り、ギュッと絞り水分を切る。適当な大きさに切る。
- 2
１のホウレン草と、油で炒めた炒り卵をボールに入れる。
- 3
マヨをギュッーと一回り半程入れる。
- 4
お酢小さじ1くらい(お好みで調整)、塩一つまみ。混ぜる。→ 味見する。→ 調整。以上
コツ・ポイント
マヨ・お酢は、好みで量を調整。
似たレシピ
炒り卵とほうれん草の和え物
ほうれん草のお浸しを子供達が食べやすくなるようアレンジしました。
ゆん∞ 
ほうれん草といり卵の和え物
この１品で野菜が約５０ｇとれます
ほうれん草と炒り卵の和え物
ほうれん草のおひたし＋αの簡単な和え物です。時短レシピですが栄養は満点♪
ほうれん草と炒り卵の和え物
副菜、お酒のつまみにどうぞ。
団塊オヤジ 
簡単☆ほうれん草と炒り卵の和え物
簡単なほうれん草と炒り卵の和え物です(*^^*)いろんな青菜でも試すことが出来ます。一皿50kcalでダイエットにも。
☆Ayanaa☆ 
♪ほうれん草と炒り卵の簡単和え物♪
ちょっとテーブルが寂しいときに簡単・お手軽にできるレシピです❤
ササッと１品☆炒り卵とほうれん草の和え物
あと１品困った時に♪すぐに出来て、優しいお味に癒やされます。
朝昼夕♪簡単♪ほうれん草と炒り卵の和え物
薄味ですが、和からしがアクセントです。自家製そばつゆでおいしく頂けます。
☆長芋と炒り卵の和え物☆
パパッと1品に。工程多いように見えますが、適当に作れ、アレンジも出来ます。他の野菜が入ると彩り◎
ベーコンと炒り卵の和え物
お弁当用の一品に作りました。
炒りたまごときゅうりの和え物
ぽん酢の苦手な方でも美味しくいただける簡単レシピです。
菜の花と炒り卵の和え物
旬の菜の花のほろ苦さを生かしたまま、シンプルにいただく和え物です♪
菜の花と炒り卵の和えもの
菜の花と卵の黄色が鮮やかな一品です
小松菜と炒り卵の和え物
小松菜の和え物に炒り卵をプラスでお弁当の彩りにどうぞ(^_^)v
いり卵とキムチの和え物
辛いキムチに卵をたして、少しまろやかに。家にある材料だけで急いで作った一品です。
ミニアスパラと炒り卵の和え物
ふんわりスクランブルとアスパラを、めんつゆであっさり和えました。超簡単おかずの出来上がりです♪
小松菜といり卵の和え物
簡単ですよ～
こゆきき 
いり卵とキムチの和え物
いつものいり卵もちょっとしたアレンジでメインのおかずに☆キムチのピリッとした辛みが効いて、ごはんともよく合います！
簡単♪冷凍いんげんといり卵の和え物
ごま和えはもう飽きた！でももう１品というときに、冷蔵庫にあるもので彩りよく(*´∀｀)
小松菜といり卵の中華風和え物
レンジでいり卵を作ります。味がぼやけがちな和え物も創味シャンタンＤＸで簡単に決まります。
まっちょめん 
きくらげ/トマト/炒り卵の和え物
我が家でハマったきくらげレシピです。簡単で美味しくてご飯のお供にピッタリ！お酒のおつまみにも良さげです＾＾
昼夕♪簡単♪つるむらさきと炒り卵の和え物
醤油麹やレーズンリンゴ酢はちみつ漬けを使ってパパッと作れます。
ほうれん草といり卵☆めんつゆマヨで☆
子供が競って食べる一品です。最近では、小３の娘が作ってくれます♪
ほうれん草と炒り卵のマヨネーズ和え
ほうれん草とマヨネーズがよく合う！
ほうれん草と炒り卵のマヨネーズ和え
醤油マヨの味がくせになります
ほうれん草と炒り卵のサラダ
とっても簡単！マヨネーズで和えるだけで出来上がり。
ほうれん草の和え物
白だしで味付けしようと思っていたら、他のおかずと味がかぶってる…マヨネーズを足したら、子ども受けも良くなりました！
ほうれん草の炒り卵和え
生姜酢醤油でさっぱり、でも炒り卵でボリュームのある和えものです。
いり卵のサラダ
塩とマヨネーズで味付けしたきゅうりがドレッシング代わりのサラダです。家にある材料で簡単に作れます。
ほうれん草と炒り卵
一品おかず増やしたいときにオススメですし、身体にもいいですよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22032808
