白菜とツナの柚子胡椒和え

卵アレルギーのお弁当
卵アレルギーのお弁当 @cook_40093551

お弁当の箸休めに!チンして和えるだけ
このレシピの生い立ち
胡麻和えに飽きてきて…

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材料

2人分
  1. 白菜(1㎝幅にカット) ひとつかみ
  2. 人参(千切り) 適量
  3. ツナ缶 1缶
  4. ★ポン酢 大1
  5. ★醤油 ちょろっと
  6. ★柚子胡椒 お好みで
  7. ★いりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    白菜と人参を電子レンジ用蒸し器で4分加熱

  2. 2

    1にツナ缶を加え、★で和える

コツ・ポイント

時間が経つと香りがボケるので柚子胡椒はキツめに

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レシピ作者

卵アレルギーのお弁当
に公開
毎朝4品、一品5分以内を目指していますが…2か月の入院・里帰り出産を機に、頭の中のレシピも真っ白に。次回、ブランクが空くことがあっても大丈夫なように。卵やマヨネーズを使用しない、ヘビロテのお弁当レシピをまとめてゆきます
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